“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早”，很多上班族这样形容自己的工作状态。但上有“严苛”的企业制度高悬，身边有“先进”的工作榜样，为了保住难得的职位，上班族不得不忍受超时加班之苦。

话说，哪个行业让上班族忍受更多的苦？央广网新闻中心曾出品一图流模式，盘点中国十大“加班狗”行业，其中包括程序员、销售、公关、记者……

京东包揽各项第一

就程序员所在的IT行业而言，近日滴滴出行发布的《2016年度加班最“狠”公司排行榜》引发大量关注。据悉，该榜根据“工作日平均下班时间最晚”、 “周末加班人数最多”、“ 0~5点下班返工人数最多”、“每月加班天数最多”四个维度对IT企业的加班情况做了排行。

工作日平均下班时间最晚的企业：

京东23：16；腾讯（银科）22:50；58赶集22：37；腾讯（西格玛）22:12；奇虎360为21:47；滴滴出行21:24；优酷土豆21:06；搜狐21:01；爱奇艺20:53；新美大20:37；新浪20:25；百度20:17。

周末加班人数最多的企业：

京东1176人；奇虎360为966人；滴滴出行671人；58赶集343人；百度348人；腾讯（银科）401人；腾讯（西格玛）304人；新美大259人；新浪227人；搜狐226人；爱奇艺130人；优酷土豆98人。

0~5点下班返工人数最多的企业：

京东660人；奇虎360为653人；滴滴出行543人；腾讯（银科）330人；腾讯（西格玛）255人；58赶集233人；百度169人；搜狐99人；新浪99人；新美大95人；优酷土豆52人；爱奇艺44人。

每月加班天数最多的企业：

京东20天；滴滴出行17天；58赶集10天；新美大7天；新浪5天；腾讯（西格玛）5天；爱奇艺4天；优酷土豆3天；奇虎360为3天；百度3天；腾讯（银科）3天；搜狐3天。

通过以上信息，可以看出：在IT企业中，京东包揽各项第一，成为加班最“狠”的IT企业；IT 行业已然成为中国加班文化的“重灾区”。

“ 996 ”制度盛行

据智联招聘的调查数据显示，IT/通信/电子/网络相关行业平均每周加班 9.3 个小时，每天加班 2 小时，为全行业之最。这种加班文化现在有了新的代名词，即“ 996 ”制度。这种制度不仅出现在滴滴出行分析的那十余家企业，还出现在华为、小米、阿里巴巴等企业。据了解，58同城于今年9月开始试推行12小时6天工作制。（当时，58同城因随大溜引发员工声讨，各界人士也跟着起哄，如今受人“品头论足”的对象变成了京东。）

IT 行业“ 996 ”制度之所以盛行，原因可能有三点：一是IT公司以项目方式展开工作，临近项目截止日期时，公司便会出现加班赶项目的现象——这也是IT公司常见的加班原因。二是公司处于初创阶段，需要以低成本和高速方式运转与成长，创始人与员工一同加班成为普遍现象。三是大公司存在业绩压力的部门有浓厚的加班文化。

然而，“ 996 ”制度的出现不见得是好事。对企业而言，鼓励加班或许会带来事与愿违的结果。斯坦福大学的一项研究指出，企业员工一周工作 50小时以上，企业生产率将大幅下滑，超过 55 小时企业生产率将几乎锐降至零。过长时间加班，员工在疲惫与高压之下，生产效率会大幅下降，同时，失误、事故与患病的几率大幅提升。

对员工而言， 996 工作制压迫下，员工的个人时间（包括睡眠时间与陪伴家人的时间等）与身体健康很容易被牺牲掉。2015年3月24日，“深圳36岁IT男猝死酒店马桶上”； 2014年9月26日，广州仙海网络科技有限公司总裁张旭因过度劳累而突发心脏病逝世，年仅33岁；2013年5月15日，搜狐旗下游戏门户网站“17173”一名24岁的网络编辑在上班路上，突然晕倒在公交车站台旁，经医院抢救无效死亡；2012年9月，金山西山居一名仅25岁员工猝死于办公室内...一条条鲜活的生命突然消逝，不禁感叹，IT行业俨然成为“过劳死”的重灾区。

勇敢对加班说不

老谭奉劝各位，勇敢对加班说不。可喜的是，近年越来越多的员工对加班文化，特别是无偿加班开始说不。不过，这仍需要法律硬起来。《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。

要把法律的规定从纸上变为现实，还需执法长出铁齿铜牙，对于任何违背法律行为的企业，都要敢于硬碰硬，在保障劳动者权益的同时，还要防范劳动者因伸张权益而受到的打击、报复，让劳动者有底气向加班，尤其是无效加班、无谓加班、无偿加班说不！

其实，即便如此，完全杜绝加班也是不现实的。众所周知，IT行业的薪水和福利很高，且加班和升迁、职业发展紧紧挂钩。因此，很多人才愿意加班。此外，还有一些职业理想和梦想的IT人士，也会经常加班。对此，老谭想说，只要不透支生命，适时加班是可以接受的。但是，加班不应变成常态！老谭希望，加班成为过去式。