随着秋季的到来，不少秋季时令水果开始大量上市。现阶段，走进水果店内，可以看到显眼处摆放着的大都是石榴、梨、西梅、冬枣、柚子等各类时令水果。

最近，有网友发现不少网红水果价格暴跌！比如曾经贵价的“稀罕”水果——西梅，市面上的零售价普遍降至一二十元一斤，一些水果店更是打出了9.9元一斤的特价。而在8月初，还是二三十元一斤。短短一个月，价格接近腰斩。

据了解，西梅价格的下跌和国产西梅大规模上市有关。据公众号“天天看余杭”报道，杭州果品批发市场的一位摊主介绍，西梅的价格这两年来可以说一年比一年低。据他透露，7月下旬，西梅开始大批量上市，总体价格比去年便宜了30%。

那么，目前宁波市场上西梅的价格如何？是否真的如网传的一样价格跌到5元一斤了呢？

我们在线下水果店、超市发现，根据西梅品种和大小，售价在10元-30元/斤不等。像水果店或线上平台的特价西梅，售价在8-10元/斤。在叮咚买菜上，500g的新疆西梅（单果约15-25g）售价仅需11.9元。

据了解，卖得最好的是中等个子的新疆西梅，价格在10—20元/斤之间。

西梅价格虽有所下跌，但部分西梅在品牌、品质加持下，价格比较坚挺，这类西梅售价基本在25-30元/斤。

例如，在宁波的雨露空间、柯建飞果业、百果园等这些品牌连锁水果店里，B级西梅售价在20元/斤左右，A级西梅则达到30元/斤。这些店里的西梅并非散装，大多是以盒装或袋装形式出售。

此外，在盒马APP上查询到，新疆法兰西西梅小果（单果约16g）售价19.9元/700g，折算下来，每斤价格约14元。单果25g+的新疆法兰西西梅每斤价格则达到了23.9元。

不少人购买西梅是奔着“通便”的目的。那么，西梅是否真的有如此神奇的效果？

据了解，新鲜西梅中山梨糖醇的含量为5.4克/100克，如果只吃两三个小西梅并不会腹泻，理论上如果一次吃上100克才可能会腹部不适，吃上200克才可能会腹泻。

但这个量指的是新鲜西梅。如果是西梅汁或者西梅干，其中山梨糖醇含量更高，例如吃上五、六颗西梅干，可能就会想上厕所。

要注意的是，西梅果汁或者果干糖含量不低，一不小心就会摄入过多游离糖，容易升高血糖，也会增加龋齿的风险。如果要兼顾控糖和减肥，还是建议适量地吃新鲜的西梅。

《中国居民膳食指南（2022）》建议每日摄入水果200~350克，即使是消化功能良好、没有腹泻和肠胃不适问题的健康人，吃西梅也不宜超过这个推荐量。

（本文由徐玉芬综合整理）