当饮茶、布茶席到一定的阶段，许多人自然地便将饮茶与闻香结合起来了。缕缕青烟，为饮茶的环境带去几分安稳与清净。

但是，如果你认为所有的香，都会让人感到安稳，那就错了，我们从亚太沉香研究学会副会长——凌鲲那里了解到，大多数香料的主要功效以提神为主，只是偏偏沉香尤为静谧，这也是它常常出现在茶会的原因。并且，因为这个原因，许多失眠患者也瞄上了它。

但是沉香真的可以助眠吗？或者说，所有的沉香都可以助眠吗？我们今天就来聊聊这个。

可以助眠的沉香究竟是什么？

沉香与檀香等不同，它并不是一种木材，而是由一种特别的香树“结”出的。沉香是以樟树科、橄榄科、大戟科、瑞香科这四类树种所包括的树木为生成基础，在特定条件下生成，而这个特定条件就是——一定要受伤。

比如动物的啃咬、大量蚁虫的侵袭或是人为的刀斧之伤，使树木产生创伤口。并且这个伤口还不能很快愈合，等着创伤口被细菌、微生物感染，湿热环境的促发，创伤口腐蚀溃烂成为病灶，树的脂腺被刺激大量分泌结集，在创伤口形成膏状结块，周围则浸润成树脂多的木质。

这样久而久之，在气候变化、温度、湿干度等等条件下，再加上有较长时间的陈化，少则十几年多则百年以上，混合了油脂也就是树脂成分木质成分的固态凝聚物，从而形成“沉香”。

在树上被人发现割下称之为“生香”，树木倒下死去，被埋在土中多年被取出即为“熟香”。

（沉香的粉末）

目前市场上关于沉香的分类没有确定的说法，但大多采用倒架、水沉、蚂沉、活沉、白木和奇楠。它们大致是由沉香产生的原因而命名，如蚁沉就是经过白蚁蛀蚀所剩余的部分。一般形容为土沉之味厚醇、倒架清醇、水沉则温醇、蚁沉清扬、活沉较高亢、白木味清香。

经过艺术家的手，原始的陈香可以变作珠串用作装饰；经过工匠的手，它也可以变成香薰，我们说的可以助眠的就是原始沉香做成的香薰。

那所有的香薰就能助眠了？

要记住，香薰所用的香很多，但其中大多数的主要功效都是提神醒脑的，觉得疲惫时点一根香，丰富且有活力的香气，让动力重新回到身体。

唯独沉香是能够助眠，让人静下来的。沉香香薰闻起来很淡，没有让人觉得兴奋的花香味或果香味，只有一股极淡的木头的味道，无任何添加了香精的杂味，不会刺激鼻腔，闻后身体中的气会向上走。

由于沉香香韵带凉、通透，与佛教的“清凉世界”如出一辙，故能让人平心静气。

凌鲲介绍说，目前很多玩香的人通过长期用沉香香薰都对失眠有所改善，但要从化学方面来阐述自己也算“门外汉”。不过身边的一位一同喝茶的好友，他大概四十多岁，大半年都没有深度睡眠，接触了沉香之后睡眠有明显改善，每天都睡得好好的。

有了这样的回馈，凌鲲才深刻地感受到沉香助眠的能力，但他从不以功效作为香料的卖点，这只是一个可以悄悄告诉失眠者的“秘密”。

（手工制作的沉香香薰）

还有沉香爱好者说，沉香能够调和人体阴阳，当人失眠的时候属于阴气重于阳气，闻沉香便可补足阳气，从而让人体阴阳达到平衡，快速入眠。不过这样的说法也太玄乎了，没有科学依据。

香道师马坤解释，沉香中有一味成分与速效救心丸的药用成分相同，有稳定心率的作用，所以有助于睡眠。但至于那一味成分究竟是什么？也未可知。

为了找到一个相对科学的解释，编辑翻阅了很多资料，遗憾的是，确实并无相关的科学论据可以说明沉香有何种成分能够促进睡眠。

据凌鲲介绍，能起到助眠功效的沉香，以惠安系为主，其中红土、芽庄最为突出，居室长期点沉香，连续2~3个月会有一层油脂附着在墙上，清凉通透。

或许，关于沉香的助眠道理，自己去体会是最好的，当居室里充满香薰的味道，整个氛围变得沉静，大脑自然也放松起来，睡意或许就来找你了。

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