由于年龄的增长和身体状况的改变，对于老年人来说，完成弯腰、起立、长时间站立等动作比较困难。换鞋凳可减少穿脱鞋时大幅度的弯腰，免去下蹲的不便，减少老年人关节活动范围，是门厅或玄关中值得仔细挑选的适老化家具。

那么试问怎样从适老化的角度出发为老人们挑选合适的换鞋凳呢？今天和睿养老就为大家认真回答这个问题。

1、尺寸

选用尺寸合适的换鞋凳，满足老人的多方面需求。

1、鞋凳应有适当的长度, 除了人坐之外还可以随手放置包袋等物品。

2、独立的鞋凳长度应不小于450mm , 当其侧面有物体或墙体时, 鞋凳应适当加长, 以免妨碍手臂的动作。

——选择长度合适的鞋凳，必要时可加长

3、鞋凳的深度可较普通座位稍小， 但不能小于300mm，要保证老年人可以坐稳。同时，椅面过宽的换鞋凳也不宜选用。

在一些小户型以及养老设施的房间中，玄关空间通常并不宽裕，更应该选择小巧的换鞋凳减少对空间的占用。椅面较宽的鞋凳、或兼做鞋柜的换鞋凳通常较重且体积较大、占地较多。这样一来，老人不便挪动穿鞋凳，其使用方式就比较单一。

——选择宽度合适的鞋凳，既满足需求又不遮挡空间

4、换鞋凳的坐高不宜过高，正常情况下高度在35cm-45cm之间是比较合理的，过高身体前倾易引起摔倒，过低老人不容易起身落座。

2、材质

选用舒适耐磨，便于清洁的换鞋凳。

▎ 1、选用带有防滑效果椅面的换鞋凳。一些皮面的穿鞋凳表面较为光滑，老人不注意时可能会滑下椅面，较为危险。因此，宜为老人选购如布面等有一定防滑效果的椅面。

——选择椅面防滑的鞋凳

▎ 2、选用舒适的换鞋凳。椅面不宜过硬，过硬的木质椅面可能会使老人坐得不够舒适。

▎3、选用便于清洁的换鞋凳。易于清洁的椅面材料可以减轻老人或者护理人员的家务负担。

——选择椅面舒适、便于清洁的鞋凳

3、款式

1、选用可移动的换鞋凳，随时改变摆放位置。可移动的换鞋凳相对而言使用方便，不仅可以当穿鞋凳，轻巧方便的凳子可以方便拖动，有很多其他用处。比如可以当报架，也可以配合床头柜作为临时的桌椅使用等等。

——轻巧的鞋凳可以有多种用途

2、与鞋柜一起固定的换鞋凳可以嵌入到鞋柜中，整体性比较强，看起来也比较美观，而且更节省空间；但成本造价比较高，不适合在空间比较小的户型。

——嵌入型的鞋凳美观，更具整体性

3、可以选择不同颜色或者不同材质的换鞋凳，起到装饰并点亮空间的作用。

——不同颜色的鞋凳可以装点空间

4、选用椅面高度可以调节的换鞋凳适应不同身高的老人。对于不同身高的老人，舒适的椅面高度也有所不同。一些穿鞋凳设置了几个钉梢口，可以根据老人的需要调节高度，具有更好的灵活性。

5、选用包含搁架的换鞋凳，方便老人就近拿取。包含搁架的鞋凳可方便老人在坐下后就近拿取拖鞋和平时常穿的鞋，还可以放置鞋拔等小工具，对老人来说很实用。

——包含搁架的鞋凳方便就近拿取

6、注意凳腿的选择，避免绊脚和边缘尖角磕碰。

木质或板材拼制的穿鞋凳边缘可能会出现较为尖利的直角或是突出的金属件，老人不注意容易磕碰，选择时应注意避免，选择那些边缘较为圆滑的形式。

有些穿鞋凳为了美观或稳定等因素，会将凳腿伸出，老人一不注意就可能被绊倒，非常危险。

——伸出的蹬腿存在安全隐患

7、扶手设计让换鞋更加安全方便。对于年轻人来说，起身并不是什么难事，但是对于的老人来说，随着腿部肌肉力量逐渐减弱，凳子两边的扶手则至关重要。

如果鞋凳自带扶手，扶手的形状要易于把握,，尽量采用长杆型，并采用手感温润的表面材质，如木材、树脂、塑钢等。

——鞋凳上的扶手应易于把握

我们也可以选择将扶手设置在鞋凳旁边的墙壁或家具上。扶手应位于鞋凳前150～200mm 处，便于老人使力。扶手的安装要牢固，最好设在承重墙上，或在隔墙内预埋钢板或其他加固构件。

如果穿鞋凳附近的鞋柜、装饰柜等家具可提供台面供老人撑扶，或者墙面上安装了扶手，穿鞋凳则不必一定自带扶手。

——鞋凳附件有可撑靠的家具时，鞋凳可不必自带扶手

4、摆放位置

老年住宅的门厅中鞋柜、鞋凳应靠近布置, 最佳的形式为鞋柜与鞋凳相互垂直布置成“L形”，老人坐在凳上取、放、穿、脱鞋子比较顺手，安全省力。

向内开启的入户门会占用一定的门厅空间，应注意其开启时避免对老人活动产生干扰，例如当鞋凳位于户门附近时，要保证户门开关时不会碰撞到坐在鞋凳上的老年人。

——鞋凳的摆放应注意与入户门和其他家具的相对位置

5、结语

与年轻人不同，随着身体的衰老，老人可能会出现弯腰、下蹲困难、站不稳等情况。因此，在换鞋时，有一个合适的穿鞋凳对于老人来说必不可少。

在选择换鞋凳时，我们可以从安全性、舒适性、方便性的角度出发，选择既满足老人各方面需求，又能为整个空间增光添彩的换鞋凳。