旅游，是一种主动补充能量的方式,也是自我疗愈的大道至简，把时间和金钱花在让我们的身体走得更远上,是最有价值的投资。

宇宙，是一张无边无际的网，无处可匿，但上面的能量无处不在，相互作用，相消彼长。

你去过哪些地方，你的生命就会带有那个地方的痕迹。

你去了哪些地方，那些地方的磁场就像一只雕塑师的手修理你的身体，给你补充能量。

一个地方呆久了，充电疲劳了，其实可以换个插头，换个地方充充电，重启。

旅游，是一种主动补充能量的方式，也是自我疗愈的大道至简，把时间和金钱花在让我们的身体走得更远上，是最有价值的投资。

旅游，不是什么地方都要去，要根据自己的五行来选择目的地。

山，五行属阳；川，五行属阴。仁者乐山，智者乐水。

喜欢山、喜欢水、喜欢庙宇、喜欢乡村、喜欢城市，不同的人旅游的兴趣点不尽相同，按照古人的说法，也许和人身体的五行有关。

属“土”型，畏水而喜山，看到山就觉得美得不得了，尤其喜欢石山，觉得气概非凡，像个大丈夫。喜欢山的人，也喜欢石头，旅游归来，收获总是沉甸甸的，这石头其实也是山的一部分。

属“金”型，养肺去森林和海边，少去人多嘈杂的城市；属“木”型，去江南清净的小镇，养养肝；属“水”型，少去潮湿之地，宜去干燥温暖之地；属“火”型，宜去长白山等凉爽之地，不宜去热带海岛。

总之，旅游是可以按照自己的身体去选择适应的幸运地的。

森林浴

旅游之中，森林浴与海滨浴，也是非常有效的治疗方法。

我国古代养生术中就有森林浴，明代医学家龚远贤在《寿世保元》中写道：“山林逸兴，可以延年。”

夏天，大小兴安岭就是森林浴的好地方。森林中氧气高，好似一个氧气舱，一些松树可散发松节油，治疗支气管炎很有效，还可提高免疫力。柏树、桦树、橡树分泌的气味儿可以抗炎、抗癌、促进生长激素分泌，也就是返老还童。而柞树的气味对高血压和心脏病人很有效。

海滨浴

海滨的日光、沙滩、海风对治疗疾病也很有好处。

海边的大气透明、离子化、含盐高，给人很好的刺激。而晒热的海砂还可以促进血液循环，增强免疫力。最有能量的是海沙中的磁铁矿末，它经过烈日的暴晒，产生磁场。所以，埋海砂其实是磁疗、光疗、热疗都齐了，它对高血压、坐骨神经痛、风湿性关节炎、脉管炎、慢性腰腿痛、肩周炎、慢性胃炎等都有药物不及的优点。大海边的能量是非常充足的，尤其是人们可以光脚、裸身，彻底地接受大自然给予的能量。

“旅游处方”

通常，我也会根据客户的心理问题和情绪，开旅游处方。

四十岁以下的轻度焦虑、抑郁年轻人，我就开一些动静比较大的“处方”，比如去西藏、青海、澳大利亚、阿尔卑斯山、南非等，消耗大，但是经过一番心灵之旅，能增强人的阳刚之气。

老年人或体质弱的女性，我就建议他们去日本、韩国、新加坡、苏州、杭州等地，能量的消耗较小，欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等，可以吸收阴柔之美。

另外，旅游的目的地如果是具有治疗作用的泉水所在地，又具有文化和自然景观双重意义，那就一举三得，值得走一趟！

自然的泉水，或喝或洗，具有人类所不知道的奥秘。很多泉水具有疗愈的神秘与神奇的色彩，大概是因为里面的气体与矿物质我们地表很难出现，又在冒出地面后很快消失，但具有独特作用。所以要想疗愈，必须亲自走一趟去汲取能量，重启身心。

在这里我也为大家推荐几处我们触手可及的大自然之疗愈泉：

1、氡泉——“返老还童泉”

氡泉，能促使皮肤血管收缩和扩张，调整心血管功能，可以治疗高血压及某些心血管疾病。还可调整神经功能，并有催眠、镇静和镇痛作用，对神经炎、关节炎有良好疗效。

氡浴对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰，又能使男子恢复青春，故有人称之为“返老还童泉”。

经许多研究证实，氡泉疗法主要适应于高血压、冠心病、闭性动脉内膜炎、心肌炎、慢性关节炎、亚急性风湿和风湿性关节炎、慢性附件炎、更年期综合症、不孕症、牛皮癣、神经性皮炎、过敏性皮炎等。

我国有名含氡矿泉有长白山氡泉、浙江泰顺的雅阳承天氡泉、贵州的息烽温泉、广东从化的流溪河温泉、北京的小汤山温泉、东北辽宁的汤岗子温泉和兴城矿泉以及广西桂林的大境名泉等。

方法：喝、泡

2、五大连池冷矿泉——“调理脾胃和睡眠的泉”

世界三大著名冷矿泉（法国维希、俄罗斯北高加索、中国五大连池）中含有品质最优异的矿泉水。

药泉山的矿泉久负盛名，这里的矿泉水治疗疾病已有近百年的历史。在药泉山下有南泉、北泉和翻花泉等，其中南、北二泉用于饮疗，泉水清凉甘辛，具有助消化、止痛、镇静、安眠、利尿等功能，尤其对消化系统的溃疡、胃炎等疾病疗效良好。 翻花泉用于洗疗，对于各种皮肤病最有疗效。

方法：喝、泡。住上一个月。

3、蓝湖——“天然美容院”

蓝湖是冰岛著名的户外浴池，是世界著名的地热温泉。蓝湖中的二氧化硅有护肤作用，泉水中丰富矿物质可以修复皮肤，半小时见效。

4、捷克卡罗维发利——“代谢病救星”

捷克卡罗维发利是著名矿泉疗养地。这里也是欧洲四大电影节之一“卡罗维发利电影节”举办地。卡罗维发利泉水中含有对人体有益的矿物质达30多种，可治疗消化器官和新陈代谢紊乱等疾病。

5、矿水城——“疏通人体下水管”

矿水城是俄罗斯著名的温泉旅游生态度假地。高加索矿水城的疗养地群包括基斯洛沃茨克、皮季戈尔斯克、叶先图基和热列兹诺沃茨克。1803年亚历山大一世下令公认高加索矿水城是具有国家意义的治疗地。热列兹诺沃斯克疗养院专门治疗消化器官、肾脏、尿道疾病。

6、索契城——养肺圣地

这里拥有氧氢泉，是俄罗斯最好的疗养胜地。大部分的疗养所用来治疗支气管、肺和神经紊乱。

人类所谓的医院，如果从宇宙视角来看，实在太渺小。要知道大自然早就在生灵繁衍的地方，安排了数不清的大自然医院，这些山、水、磁场都是可以疗愈的开放式病房中的医生，而院长就是她——我们无比仁慈而宽容智慧的大自然。

作者：刘纳（私人医疗保健专家、中国企业家健康工程资深顾问

私人医疗保健专家，主持301医院贵宾诊室，中国企业家健康工程资深顾问；多家电视台、时尚杂志等社会主流媒体追捧的健康专家，畅销书作家；倡导从生活美学、旅行养生、家庭关系等方面更加健康的生活。