文 | 二毛

编辑 | 美龄

近年来，社会上忽而刮起一阵极简主义流行风潮，而爱因斯坦所提倡的“凡事力求简单，直至不能再简”，恐怕是这股风潮的概念雏形。

极简主义是一种生活习惯，更是一种生活态度，它追求生活上的极致简约，舍弃华而不实的装饰，只保留最简单纯粹的生活所需。

与“买买买”的消费风潮完全相反，极简主义要求人们回归生活本身，将注意力彻底从物质上转移开，从而更多地关注自身，关注身边人，提倡简单生活，也就是说“少即是多”，拥有最少的物件才能清洁自身，过上幸福生活。

极简主义不是要你一无所有，而是要你舍弃对物欲的崇拜，寻找到自己真正需要的一切。当你开始奉行这种主义，你会卸下自己或别人给予你的物质重担，远离恐惧、烦恼、重压、内疚和抑郁，重获平和与自由。

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，它具体指的是：断=断绝不需要的东西 ；舍=舍弃多余的废物 ；离=脱离对物品的执着。

所谓断舍离，就是通过整理物品了解自己，摸清自己真正想要的生活态度，让人生变得简单丰富。

为什么简单的东西，反而会带给人更丰富的体验？你有没有试着整理过衣柜，如果你是一个爱美的女生，平常爱逛街买衣服，那你一定知道购物的快感不过只存在于试穿或者刷卡的一瞬间。如果你的衣柜不常整理，那么你对面对一堆衣服却仍然找不出一身满意搭配的情况一定不陌生。这种情况下，你往往焦头烂额，不知所措。而整理衣柜，舍弃那些穿不到或过时的衣服，则会让你精神清爽，身心愉悦。因为简单的东西，往往一目了然。

你觉得人生活下来必须的物品有多少呢？答案是少得惊人，几乎是零。告诉你一个事实：

你的生活过得好不好，和你拥有多少物品毫不相关。

极简主义可以帮你减掉生活中不必要的事，除了过多的衣物，还有繁杂的书桌，以及占据手机好几个屏幕的各种APP。试想一下，当这些东西变得减少，你的衣柜、书桌和手机屏幕，都将变得干净整洁，你再也不用每天花很多时间去整理它们。

况且，那些处理掉的衣服，书籍，甚至可以当做一份爱心送出去，至于那些APP嘛，少看一些绝对有利于保护眼睛和大脑。

几乎可以肯定的是，这些事情会浪费你的时间和精力，给你带来压力，而它们的益处却极其有限，甚至没有一丁点好处。

减少物品只是最简单的物质处理手段，而减少头脑里无益处的思想，从而腾出时间和精力留给更有用的事情，才是更高级的极简主义。

极简主义非常适合那些总是想太多的人。他们热衷做各种各样的计划，喜欢在头脑里做各种加减乘除的计算，却总是因为担心自己准备不足而无法真的迈出关键性一步。

你真的了解自己想要什么吗？我知道也许你有很多个愿望，有生之年你都想要实现。可是与其让那么多的想法藏在你的脑袋里搅成一团，为什么不试着减少几个、挑出最重要的那个先去实现？

我还遇到过这样的人。明明自己心里想走的是另外一条路，可却因为别人的看法，大众的选择，而迟迟不敢去做自己真正想做的事。快给你的脑袋做个减法吧！抛掉那些与你无关或并不是你真正想法的念头，好好问下你的心，认真梳理你想走的路，简简单单，活出自己。

随大流是人们用来医治自己的麻药。因为人们害怕孤独，并且把少有人走的路看成是一种不合时宜，甚至出格。可事实真的如此吗？

我们都曾试着走那条多数人走的路。看到别人买苹果手机，你也买；看到别人去背名牌包，你也背。我们自以为和别人站在一起，生活就是安全的。可为什么我们这样做了，内心却仍然不快乐？

我们努力跟上他人，努力达到标准，努力不辜负这个社会对我们的期望。为了成为世俗标准下的那个美好的自己，我们强迫自己奋斗，努力，上进，甚至变得和某人一样——哪怕这并不是真正的我们。

结果是，我们变得越来越紧张，人生越来越沉重。压抑围绕着我们，某个即将崩溃的时刻，当你面对镜子时，你忍不住问：这还是我吗？可你知道吗？所有的一切并不是这个社会给你的，几乎所有的压力都完全源于你自身。而为了能让生活变得轻松一些，坦白讲，我们都不必屈服于这些影响。因为你知道，就算你变得有钱，你也不一定会快乐，因为幸福源自内心，源自充满意义的生活。

像做任何事情一样，极简主义的开始总是难的。可一旦开始，你就会收到很棒的反馈，然后对它欲罢不能。它可以帮助我们取回更多时间，减轻更多压力，摆脱沉重与繁杂；它让我们全身心投入一切，活在当下；它让我们专注于真正重要的人事，寻回生活的真谛；它让我们体验自由，做任何我们想做的事情。