今年，比尔·盖茨开始学习冥想了（没错，他也跟我们一样压力山大）。《冥想与正念指引》（The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness）一书已被列入这位微软公司创始人2018年的年度好书清单，这本书的作者安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）曾出家为僧，他开发了一个名叫“Headspace”的软件，教人们如何冥想。

一开始，盖茨对冥想不屑一顾，他以为那是“跟再生轮回有关的一种迷信东西”，盖茨在2018年夏天初读普迪科姆2011年的作品《简单冥想术》（Get Some Headspace）时说。而现在他每周要做两到三次冥想训练，每次大约10分钟。盖茨与妻子梅琳达会“在舒适的座椅上训练，但莲花坐的姿势我无论如何都做不来”，盖茨在自己的博客“盖茨笔记”上写道。

除了冥想之外，这位亿万富翁最爱的消遣之一就是阅读。盖茨每年平均要读大概50本书，近年来，在每年的12月，他都会把当年对自己影响最深的几本书列成清单。

如你所料，盖茨倾向于与科学、经济学和领导力有关的重量级作品，但近年来，他的涉猎范围愈加广泛，品味也变得多元了——去年，他推荐了跨性别活动家、喜剧演员艾迪·伊扎德（Eddie Izzard）的作品，还分享了越南裔作家氏裴（Thi Bui）创作的一本漫画书；2016年，他把戴维·福斯特·华莱士（David Foster Wallace）论述网球的文集《弦理论》（String Theory）列入了自己的推荐书单。盖茨表示，自己今年的书单“兼收并蓄”，而且这些作品“很适合用来馈赠他人”，书单中有好几本书讲述的是未经约束的科技遭滥用而酿成大错的故事，发人深省。现在让我们深呼吸，看看盖茨今年推荐的年度好书吧。

以下是盖茨2018年最喜爱的五本书，推荐语皆是他的原话（有删节）：

1.《我的教育：回忆录》（Educated: A Memoir）

我从未想过，一个在摩门教生存主义家庭里的成长故事会让我产生如此的共鸣。塔拉·韦斯托弗是一名优秀的作者，她在描述自己反常而极端的童年时，让我也想起了自己的小时候。韦斯托弗在17岁离家前从未上过学，生病了也从不去医院。她最后获得了剑桥大学的博士学位。

2.《无人军团》（Army of None）

我在假期里通常不会读与自动化武器相关的书，但这本讲述人工智能技术在战争中的运用的作品十分发人深思，让我爱不释手。这个话题涵盖广泛，晦涩复杂，但作者斯查瑞在书中为我们做了许多清晰的说明，而且把在战争中使用自动化武器的利弊分析得明明白白。他对这个主题的描述简洁易懂，文笔流畅，对此我们并不应该感到惊讶：因为他是一名退伍军人，且曾参与起草美国政府关于自动化武器的相关政策。

3.《坏血：硅谷初创巨头的骗局与秘密》（Bad Blood: Secrets and Liesin a Silicon Valley Startup）

好几位朋友向我推荐了这本书。在这本书中，《华尔街日报》资深记者卡瑞尤从内部视角解析了血液检测科技公司Theranos的兴衰，这个公司曾宣称能够仅仅通过采集极少量的血液来完成一系列的检查。书中的故事比我想象得更加疯狂，我一开始读便停不下来了。这本书里什么都有：精心策划的骗局、企业之间的阴谋、杂志封面的故事、家庭关系的破裂，以及一个市值曾达100亿美元的商业帝国的灭亡。

4.《今日简史》

我是赫拉利的书迷，自然要入手他的最新作品。他的《人类简史》和《未来简史》分别描述了过去和未来，而这本《今日简史》则聚焦当下。如果你对2018年的世界形势感到彷徨失措，《今日简史》会帮你对当今的新闻大事分门别类，并引导你思考我们所面临的各种挑战。

5.《冥想与正念指引》

25岁的我肯定会对这本书嗤之以鼻，但现在的我和梅琳达已开始真正尝试冥想。这本书带着我们走过作者普迪科姆从一名大学生到佛教僧人、再到关于冥想的趣味解说专家的经历。如果你想尝试正念训练，这本书会是很好的入门。

（翻译：黄婧思）

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