湾区天气已经逼近零度

冬季找个温泉放松身心再合适不过了！

想去海边悬崖边？想去山地林地越野滑雪？

统统可以满足你！

旧金山市内温泉

Kabuki Springs & Spa

1750 GEARY BLVD, SAN FRANCISCO, CA 94115旧金山驾车出发10分钟内到达

日式钱汤3小时$30.00起

https://kabukisprings.com/

415-922-6000

10am-10pm，钱汤9:45pm关闭

持有效ID入场；10岁以下禁入；10至18岁需由成人陪伴入场；建议提前15分钟到达，逾期会有取消费用；钱汤每日预约名额有限

周边住宿选择丰富

周边餐饮选择丰富

坐落于三番市内Japantown一对日式木门背后的Kabuki Springs＆Spa，1968年来一直欢迎各路寻求身心健康的都市人士。这里著名的日式钱汤（一种公共浴室）将沐浴提升至一种含仪式感的艺术行为。

这里的沐浴设施分为热汤、冷汤、干蒸、湿蒸、淋浴室等。闹中取静的水疗中心可以排毒，舒展、放松身心，从日常的城市生活压力中解脱。

最佳体验方式是参加历史悠久的日式沐浴仪式，在不同冷热温度变换间体验进入冥想状态的安宁。因此有一个特别的要求，需要将谈话音量保持在最低限度，不允许使用手机等其他电子产品

同一天选定任意两项护理当天可免费进入日式钱汤公共浴室，参照时间表：男性周一、四、六；女性周日、周三、周五，周二欢迎所有性别。

Archimedes Banya

融合世界各地不同文化的Archimedes Banya，会给人带来独特沐浴文化体验，是北加州独具特色的水疗温泉中心。将古希腊、土耳其、德国、俄罗斯等地的洗浴文化与现代文明设备结合。

748 Innes Ave. San Francisco, CA 94124旧金山驾车出发约20分钟到达

$39起

http://www.banyasf.com/

415-206-9000

周一、三、四、五12pm-12am；周六日10am-12am；每月第一个周二6pm-12am仅限女性；每月第三个周二6pm-12am仅限男性

18岁以上持有效ID入场；餐厅限21岁以上用餐；每天6pm后在Banya层可选择裸浴，周三、五全天可裸浴

周边住宿选择丰富

尽可能提供新鲜有机食材的Zteamers Lounge，也提供素食选择。

也可以在眼光明媚或日落时分到甲板上晒太阳或看夕阳，品尝美味佳肴。

SenSpa水疗好去处

SenSpa是占地13,000平方英尺的全面健康水疗护理中心，秉承东西方传统沐浴文化的同时，又身处美丽、宁静、现代化的环境中。被spAwards选为美国排名前百的水疗中心之一。宽敞的更衣室配有瑞士淋浴、最先进数字储物柜、高支数奢华浴袍、私人标签柠檬洗浴用品、所有更衣室均配有柠檬草蒸汽浴室。

1161 GORGAS AVENUE, SAN FRANCISCO, CA, 94129旧金山驾车出发约15分钟到达

$35起

https://www.senspa.com/

415-441-1777

周一至五向不购买护理项目仅泡汤的客户开放

请提前30分钟到达；取消预约需提前24小时；场内禁用手机；16岁以上准入；16-18需成人陪同；

周边住宿选择丰富

湾区最受欢迎的有机餐吧The Plant Cafe

Onsen Bath 日式温泉

日本沐浴仪式在其文化中根深蒂固，认为每日的浸泡清洁有助于净化恢复身体和灵魂。受到日式沐浴文化启发，这家店在旧金山市中心精心为各路友人准备了超脱都市纷扰的一片净土。建议大家回归本真，像朋友邻居一样闲叙家常，放下手机，尊重每一个个体，与身边人共度休闲时光。

466 Eddy Street, SF, CA 94109旧金山驾车出发约5分钟到达

$35 (1 hr 45 min)

https://www.onsensf.com/bathhouse

415.441.4987

info@onsensf.com

周二不开放；周三仅限男性；周四仅限女性。其他开放时间参照下图：

预付费预约制，取消预约需提前24小时；持带照片ID入场；禁用手机；18岁以上准入

周边住宿选择丰富

周一、二不提供餐饮，此外提供丰富美味日式料理，详见网址：

https://www.onsensf.com/dining-book/

除公共浴室外，还配备红木桑拿室、蒸汽浴室、客制化冷水浴头和西式淋浴。免费用品包括：洗浴用品、热茶、毛巾、长袍等。

旧金山湾区周边温泉

Sierra Hot Springs 夜空下的温泉

521 Campbell Hot Springs Rd,Sierraville, CA96126旧金山驾车出发约4小时到达

$20起

www.sierrahotsprings.org

(530) 994-3773

清洁时间外全年365天，全天24小时开放。每周清洁时间：温水池周三5am-正午；冥想池周四5am-正午；凤凰浴场周五5am-正午

Sierra Hot Springs温泉度假村有着150年的悠久历史，泉水丝般润滑，全年24小时开放。酒店装潢复古精美，设备齐全，价格适中，拥有2个室外池和1个室内池（含桑拿房）。

Temple Dome Area是主泳池区，由被大型圆顶包围的热池组成，环绕彩色玻璃和天窗。圆顶外大型温水池配有大型日光浴平台和干蒸浴室。

在户外被岩砖包围的冥想池，可以走下岩石台阶，享受沙底的乐趣。这里非常适合在熠熠星空下沐浴温泉。

凤凰浴场是私人室内季节性游泳池，也有新改建的温泉区。

无论想在星光熠熠的天空下泡午夜温泉，还是在阳光下徒步骑行，这里都能让人心满意足。

需注意的是这里实行会员制，同行人员中需至少一位会员，或是Harbin HotSprings的会员。Sierra Hot Springs会员：单月$5；1年$20；终身$300

18岁以下需成人陪同；温水池对儿童开放仅限11am-6pm；提供免费高速Wi-Fi；露营请白天到达，避免打搅到他人，禁用炉具和明火

小木屋、酒店、露营供选择（居住期间均可免费使用温泉，木屋有常驻的猫，过敏人士可选择酒店）。

The Philosophy Café提供肉类鱼类等主菜，也提供素食餐饮

周边餐厅包括：Smithneck Farms Cafe；The Fork & Horn

1. 周边是北加州最美之一的金湖地区（Gold Lake region），25英里半径内有超过30个闪闪发光的高山湖，城中驱车半小时内可达，喜欢湖景的朋友可以一饱眼福啦！

2. 更有世界级徒步线路Yuba Pass等着你，亲近大自然、锻炼身体、呼吸新鲜空气来这里就没错了！

Wilbur Hot Springs 日式温泉

3375 Wilbur Springs Rd, Williams, CA95987

旧金山驾车出发约2.5小时到达

工作日&非节假日$59；周末$65/$70

http://wilburhotsprings.com

(530) 473-2306

info@wilburhotsprings.com

每天10am-5pm

这里是日式风格温泉，是北美少数几个天然硫磺地热温泉，提供3个不同水温温泉池。同时，这里也是一片静谧的“绿洲”，全面断网的温泉水疗环境仿佛在为客人提供“数码社会排毒疗程”。逃离电视和网络，可以全身心体验瑜伽课程、不定期的冥想、塔罗测试和观星等活动。

但如有需要可在传统投币式公用电话亭致电，紧急情况下，请联系前台。

这里的天然温泉水通过泉水泳池，室外热矿泉及干蒸，配合周围群山的壮丽景色、环绕的宽阔甲板，佐以鸟鸣和附近的溪水声，读一本书，放松一下，会彻底忘记时间。暮色四合后还可以欣赏壮美夜空。这里温暖而宁静，是都市人逃离忙碌的避风港。这里可以裸浴，但并不强制。

需提前电话或邮件预约，收到确认码表示预约成功；没有电视和网络；13岁以下不能住宿

小木屋、酒店、青旅（自带寝具）、露营（4-10月）

可自带食物烹饪，现场设备齐全，厨房开放时间为清晨至10pm。9月至6月有客座厨师周末，详见网站：

https://wilburhotsprings.com/activities-events/guest-chef-weekends

1. 附近就是自然保护区（Nature Preserve），是徒步、慢跑、骑行以及夜间观星的好去处。

2. 保护区内各种时令野花和野生飞禽走兽仿佛户外科普的实体教科书。

3. 更有每隔45分钟喷发大量水汽液体的壮观间歇泉，一定不要错过哦。

4. 园内还有许愿树，可以用彩色便签纸写下心愿，祝福亲友~

Calistoga Spa Hot Springs 温泉度假村

1006 Washington St, Calistoga, CA 94515

旧金山驾车出发约1.5小时到达

温泉池向提前24小时预约的住宿和水疗客人免费开放，$25可邀请一人同行体验温泉池

http://www.calistogaspa.com

707-942-6269

reservations@calistogaspa.com

Calistoga是当地较有名的一家温泉度假村，设施齐全，拥有按摩浴池、儿童专属浴池、健身房、按摩馆等，最大特色是火山泥浴服务。酒店有吧台、露天烤肉等设施，宴会厅最多可容纳40人活动。

温泉池位于户外带顶棚的露台下，池内的温矿泉是冲积纳帕谷土壤过滤雨水，富含必需的矿物质和微量元素。

每位水疗中心客人可以$25邀请一位同伴一起享受地热矿泉池，包含按摩理疗服务以及火山灰淤泥项目。名额有限。

酒店标准房间，团队旅行可以商量价格优惠。

SolBar米其林一星餐厅

1. 周边可以沿着Oat Hill Mine Trail山地骑行

2. 体验卡利斯托加热气球（Calistoga Balloons）；

3. 探秘Calistoga中世纪古堡吊桥密道酒庄；

4. 享受Sterling Vineyards葡萄酒厂之旅；

5. 在Calistoga间歇泉，会见到喷发气体带来的彩虹呦~

6. 还可以在蜿蜒穿过壮观乡间景色的老式火车上品尝葡萄酒和美食

Esalen Hot Springs悬崖边的海景温泉

55000 CA-1, Big Sur, CA 93920

旧金山出发驾车约3.5小时到达

$35

http://www.esalen.org/page/esalen-hot-springs

888-837-2536

webmaster@esalen.org

天气允许情况下每天午夜1am-3am（向未参加研习活动的公众开放）

这里绝不仅是一个6000年历史的休养水疗中心或单纯的教育机构，每年会有大约600场研习会在这里举办，活动丰富。

依山傍海的Esalen温泉水疗胜地，高悬于临海峭壁之上，毗邻一号公路，吸引着络绎不绝想要逃离尘嚣的人们，可以一遍泡汤，一遍聆听海浪的声音。鲍勃·迪伦、安塞尔·亚当斯、迪帕克·乔普拉都曾来过这家水疗中心。

从山上下来，将看到配有残疾人电梯，轮椅无障碍的更衣室，淋浴等设施。再下层可进入永久温泉池、洗手间、更衣室等，还有玻璃墙面海景浴室。

这里提供丰富的研习活动，包括但不限于绘画、冥想、瑜伽、作词、写回忆录等，最重要的是可以享受得天独厚的温泉水疗。费用包括餐饮及酒店内其他设施使用。

允许裸浴

提供有偿接驳巴士服务，详见网址：

https://www.esalen.org/page/travel-esalen-shuttle

午夜泡汤需在线预约，不接受4人以上团体预约：

https://www.esalen.org/page/public-night-bathing

海景单间、海景套房、标准间、上下铺、睡袋露营等多种选择

可自带食物，也可在周边农场购买新鲜的有机食材，利用酒店厨房烹饪。

周边旅游：可以充分欣赏Big Sur海岸线的壮美山脉与动人海浪

Orr Hot Springs Resort山间的天然汤池

13201 Orr Springs Rd, Ukiah, CA 95482

旧金山出发驾车约2.5小时到达

温馨提示，官网提示导航容易出现误差，具体到达细节参考网站

https://www.orrhotsprings.org/directions-please-read.html

成人$30，18岁以下$25

www.orrhotsprings.org

(707) 462-6277

每天8am-10pm（除特定池清洁时间，详见官网）

Orr温泉度假村位于MendocinoCoastal Range山脉连绵起伏的丘陵深处，占地约27英亩，拥有富含硫、钙、钾、硼等矿物质的天然汤泉，对关节炎、风湿病，以及血液、肾脏、肝脏等疾病有疗愈效果。19世纪后期这里逐渐发展成都市居民寻求身心放松的度假胜地。这座小型温泉度假村，配有多个温泉池、温泉浴缸以及桑拿房等。提供按摩服务。

部分建筑保留20世纪30年代初的优雅风貌，由当地红木建造而成。

建议提前4-6周电话预约；可选择裸浴；面向18岁以下开放时间为10am-6pm；3岁以下禁入公共水域；团体最多接待4人

小木屋、圆顶帐篷、小别墅和露营四种方式，需提前咨询网上预约。价格$70起

附近没有餐馆和超市，需自带食物，在旅店的公共厨房烹饪。：

1. 周边有Nelson家庭葡萄园可以品尝美酒，接受相关科普知识；

2. Montgomery森林国家自然保护区；

3. Parducci酒窖；

4. Grace Hudson博物馆

冬季温泉水疗泡汤小贴士：

• 饥饿或过饱状态不宜，会引起头晕或消化不良

• 长途跋涉疲惫状态下不宜

• 缺觉、熬夜、饮酒情况下不宜，易引发休克或脑缺血

• 女性生理期及孕初/末期不宜

• 需注意保持室内良好通风

• 每次不宜超过30分钟，及时出水休息

• 不可饮用温泉泡汤水

• 泡汤前后及时补充水分

• 建议带糖果等补充血糖的食物

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