密集恐惧症，选择恐惧症，幽闭恐惧症，你是不是经常听到这些奇奇怪怪的恐惧症，别怕！恐惧症其实并不恐怖，每一种恐惧症都有相对应的治疗方法，其实恐惧恐惧，不就是看到什么东西或者身处某种环境心里膈应嘛，跨过心里那道坎儿，一切都会阳光明媚。网友总结过世界上多达100多种的恐惧症，小编从中挑选了6个生活中较为常见的，看看你中枪了没？

选择恐惧症

面对选择的时候会觉得异常艰难，无法正常做出满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择而导致的对于选择所产生的某程度上的恐惧。这种恐惧症可以通过不断地进行自我管理，坚定一种选择的练习来治疗，还可以通过优劣对比以及自我欣赏加以改善。

幽闭恐惧症

幽闭空间恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。此病可能肇因于孩提时期的创伤。治疗幽闭恐惧症可以通过药物或者心理治疗的方法，系统脱敏法这是目前被认为的最安全而有效的行为治疗方法。这个方法让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。不过过程比较漫长。

密集恐惧症

我们所谓的密集恐惧症英语对应的单词是trypophobia或trypohobia，意思为对孔洞的强烈的非理性恐惧（Urban Dictionary: Trypophobia）。英国艾克萨斯大学的研究者认为这是一种我们在进化中形成的本能，去躲避那些带洞的东西。有网友认为，“我觉得自己有所谓的“密集事物恐惧症”，造成我恐惧这些东西的原因是：我担心这些东西会出现在我的身上。”，这种主观的代入感是密集恐惧症成因的一个观点，所以也可以解释，当一大车人民币出现在你面前，你并不会感觉到害怕，因为这些并不构成所谓的“担心”。

锐声恐惧症

害怕指甲划过黑板或者玻璃的声音，害怕洗碗时碗与碗碰撞的声音，早期人们一直认为是这种声音频率导致人不适，直到1968年通过实验证明，声音频率并不能影响到人对这种声音的不适。后来，科学家将这类声音与自然界内的声音进行类比，结果发现这种声音和一种「长臂猿」的警告声音非常相似。因此推测，人类对这类声音如此敏感是因为「人类进化早期所遗留下来的简单反射」，也许是和早期同类的危险警告声相似，也许是进化早期某种天敌的叫声相似。

深海恐惧症

仔细观察此图，如果你感到心理压抑，胸口闷，心跳加快，喘不上气，那么你极有可能患有深海恐惧症，这个恐惧症可能是一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受一些影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片、视频等，这样就使恐惧恶化，生成内心阴影，产生深海恐惧症。也可能是本身有着一定的幽闭恐惧症，想象自己被困其中，而产生恐慌。

恐高症

恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”，他们不敢乘透明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了。眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。

考试恐惧症

该恐惧症与开学恐惧症，作业恐惧症等如出一辙，常见于学渣人群，是小学生、中学生、大学生普遍高发的病症，临床表现为吃不下饭，睡不着觉，看不进书，治疗方法有临时抱佛脚，平时认真上课，以及潇洒裸考等，相比于上面提到的集中恐惧症，考试恐惧症更具有紧迫性和长期性，如果你患有考试恐惧症，医生建议尽快放下手机，拿起书本，奔向图书馆好好学习。

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