记者 | 刘素楠

编辑 | 梁丽娜

要聚会？先去跑个5K吧！

11月15日上午9时许，一群肤色各异、身穿各色运动服的年轻人“哗啦”涌入湖滨路的DOE咖啡，没聊上几句，又全体冲出门外，踩着金黄色的梧桐树叶，跑了起来。

2019上海马拉松前夕，耐克和Dark Runners组织了一场国内跑团与国际跑团的分享会。

热身跑结束，跑者们笑意盈盈结伴归来，打招呼的声音此起彼伏。门口准备好了白色吸汗毛巾，咖啡厅里的长桌上摆放着豆浆、三明治等早餐，整整齐齐。

跑完步，吃完早餐，来自各地的跑者开始分享自己的马拉松故事。他们或坐或站，轻松随意。

Dark Runners 跑团创始人、上海市路跑协会理事周圆说：“喜欢跑步前，我讨厌一切运动，包括足球、篮球等等，它们很酷，但不适合我。”

10年前，因为“一个愚蠢的故事”，他开始尝试慢跑，从一个买了健身卡的浪费者变成一个喜欢夜跑、乐于探索城市的跑者。

每一个朋友邀约参加聚会的晚上，他总说：“我在跑步，晚点再说。”

朋友不解：“为什么？”马路上遇到的上海叔叔阿姨们也不解：“神经病啊，怎么晚上跑步？”

后来，朋友们会说：“下次跑步叫我。”他的跑团从Dark Runner改为Dark Runners，从一个人增加到5个人，到如今的133人。

经过10年发展，Dark Runners已小有名气。2012年，耐克获得上海国际马拉松赞助权后，开始与Dark Runners合作RUNHAI活动——邀请世界各地知名路跑团体来沪交流分享并挑战上马。

寻上门的合作伙伴不止耐克一家，还包括苹果、星巴克、BEATS等国内外知名企业。

在这样轻松自在的跑者活动中，周圆不愿提及自己做设计、时尚的主业。

周圆说：“我们的责任感越来越大，也许该让更多人了解我们的跑步文化，不只是夜跑。跑团是一个很好的社群，可以融入更多人，让大家了解这个城市，了解路跑文化以及我们所在做的事情。他们知道我们，是因为我们是跑步的，不是因为我是做什么什么，他是做什么什么的。NO！这个不酷！”

他喜欢用“酷”或者“不酷”来做评价。4年前，Dark Runners开始与上马公益合作，在上马赛道上设置爱心公益收衣站——因为上马的11月中旬，上海的早晨气温较低，很多跑者想穿上保暖的衣物，但路上又担心衣服成为负担。

Dark Runners解释道：“我们是跑者，帮助跑步的人。你跑到1公里时，可以把衣服投放在收衣站，我们帮你洗，帮你传递。”

Dark Runners马上要进入第二个十年。周圆认为，跑者的精神核心除了热情，还有诚实。

“跑步是非常诚实的运动，你训练多少就会得到多少。跑步不只是快，不只是得奖牌。如果你心态不好，跑完不开心，这个特别糟糕，”周圆说道，“我们参加这么多比赛、训练那么多、获得这么多支持，应该非常快乐地去面对每个比赛，去完成它，去做到最好。尽最大努力（Try your best）。”

在马拉松中，“领跑者”被称为“兔子”。周圆就是这样一只疯狂的“兔子”，而很多爱上马拉松的人，身边都有这么一只疯狂的“兔子”。

DOE咖啡联合创始人、The Fishing Club成员Terry之所以开始跑步，是因为几年前一位跑全马的跑者加入了DOE。

在她的影响下，DOE咖啡在两年前成立了The Fishing Club跑团。

Terry介绍道：“她来了以后，会规定每个星期抽一天时间一起跑，我觉得这是一个很好的生活方式，整个公司现在越来越多人加入跑团，也包括周围的朋友和家人。这是一个社群，让自己多跟志同道合的人接触。”

他希望成员们不仅仅分享跑步，也能分享其他健康的运动和生活方式，“愿者上钩嘛”。

Nathaniel Tan来自Charles Burger跑团，同事Charles热爱跑步，“他真的真的热爱跑步，每天都跑。问题是，他讨厌一个人跑步。”

这种说法，让跑友们会心一笑。

同时，Charles也爱喝啤酒。他有很多好喝的啤酒，只邀请愿意跟他跑步的朋友享用。“谁能拒绝免费的啤酒和美食而且还不变胖呢？”Nathaniel Tan问。

就这样，被Charles的美酒和美食吸引的跑友越来越多，跑友们也变得越来越苗条。慢慢的，每周二8点，跑友们相约简单地跑跑，再一起享用冰淇淋、啤酒。

Nathaniel Tan介绍道：“吃吃喝喝就是我们的文化，对我们而言，最重要的是开心、安全、社交。跑步让人们聚在一起，因为跑步很简单，分享起来也很方便。我们不介意空间，不关心速度，只要你想跑，就来加入我们吧。”

The One Crew也是沪上知名跑团之一，成立于2013年，团长Lisa是灵魂“兔子”。

该跑团成员张雅菡是一位电影制作人，2014年曾经参与电影《后会无期》的制作。拍摄地远离城市，摄制组每天除了工作，剩余的时间便无所事事。Lisa经常跑步，终于，在电影拍摄结束前一个月，张雅菡加入了她的阵营。

回到上海后，她便成为The One Crew的成员。2015年，她在旧金山马拉松开始自己的第一个半马。

张雅菡回忆道：“我真的真的很紧张，一直在说怎么办怎么办。”

最终，跑团成员带着她跑，教她如何放松心情，如何呼吸，如何享受旧金山的风景，那次跑步让她真切感受到了团队支持的力量。

2016年，Lisa参加了东京马拉松，张雅菡以拉拉队长的身份助威鼓励，“从东京的车水马龙中跑过是很酷的体验。当我看到Lisa，竭尽全力地喊出她的名字，我感觉自己把力量传递到了她体内，这是一种奇妙的连接。”

2017年，张雅菡决定认真对待马拉松这项运动。在柏林，她挑战了自己的第一个全马。此后，她加大了日常训练量，更刻苦。

终于，在2018年的芝加哥马拉松上，她创造了PB，成绩提高1.5小时。

张雅菡说：“对我而言，那是一个很伟大的时刻，完赛后我第一次流了眼泪，不是因为比赛很艰难，是因为这个时刻感动了自己。”

郑瑞材来自广州MadFoo Team，在他看来，各地方跑团的文化尽管不一样，但目标一样——让更多人参与跑步。

他认为，Dark Runners和The One是不同风格的两个跑团，在不同领域有不同贡献，前者通过艺术展、视频让更多人了解路跑文化，而后者撰写了众多与马拉松有关的文章和故事，也可以影响更多人。

郑瑞材曾是一位文字记者，2009年，他在一个跑步活动的终点线处感受到跑者冲线的快乐。

郑瑞材说道：“有情侣挽着手，有人抱着小孩，跑步原来可以带给人那么多欢乐，所以我决定也去跑步。”

跑步让他更健康，让他学会与压力共处，度过很多不开心的时刻。他感恩跑步，带给他度过难关的力量。

那时候，在广州滨江，很多人穿着短裤和背心、随便一双鞋就去跑步。他想将潮流文化融入其中，便于2012年组了一个跑团，名为MadFoo Team，意为疯狂热爱跑步的人。

目前，这个跑团只有12个人，每人都有各自擅长的领域：“有些人是设计师，有艺术家，也有跳舞的、玩街头文化的、唱Rap的和媒体人。”

MadFoo Team指向年轻人的潮流文化。他们曾发起公益活动，跑者每跑1公里，他们就捐赠一件T恤给山区儿童；他们以跑步为主题，举办展览，希望让人们发现跑步并非一件孤单、枯燥的事；他们也收集过全球跑团的各种声音，做成一首歌发在网上。

郑瑞材认为，从2014年开始，跑团越来越多，跑团化的趋势愈加明晰。跑步不再是一个人的孤单，而成为一群人的狂欢。

但其实，成立跑团并不简单。起初，跑团不具备凝聚力，人们因为好玩聚在一起，想来便来，不想来就不来，很多人因为伤痛或时间的原因逐渐放弃。

这位曾经的媒体从业者说道：“参加跑团不能靠物质或者简单的挑战，还是要做一些对社会有价值、有意义的东西，才会让跑团更持久。”

一百个跑团就有一百个故事，每个跑团都有自己的灵魂，有自己不一样的精彩。

欣欣向荣的跑团背后，是尤以北京马拉松、上海马拉松为代表的国际级马拉松赛事名额难求——2019年，上海马拉松全马中签率仅22.9%，再创历史新低。

马拉松在中国，依然热火朝天。