她，十七岁考入中央音乐学院作曲系，毕业时被评为全国优秀大学毕业生。她走入了耶鲁大学音乐学院作曲系，是该系近几十年来第一位中国留学生，并获得了全额奖学金。她在耶鲁大学期间，举办了4次个人作品音乐会，2007年毕业时的交响乐作品 “沧巷”在WOOSELY 音乐厅演出。

她就是龚婕。这位才貌双全的女孩在耶鲁毕业后，放弃了博士深造的机会，回到北京成为一名私立学校的钢琴老师，婚后成为一名全职妈妈。

“我会时常停下脚步歇歇，问问自己的心，真正想做的是什么，什么会让自己真的开心，让自己的生活会感受到真的幸福。以前如果你告诉我生活可以是全职妈妈这样的状态，不要说做到，我都不会相信的。但现在我反而感谢宝宝让我发现生活可以有另外一种状态，宝宝让我变的更加柔和、从容。”——让我们听听她的幸福心经吧！

你我辣妈（以下简称你我）：从耶鲁高材生到私校老师再到全职妈妈，可以说说你为什么会做出这些选择么？

龚婕：我很感谢耶鲁大学音乐学院，这个学校特别有氛围和情怀，让我在两年的研究生生涯中，从一个刻苦努力学习音乐的好学生慢慢变成了一个懂得尊重音乐，会慢下脚步享受音乐，真心爱我所学，然后让它进入我的心里，把我变得柔和从容的人。这段宝贵的经历，对我的工作和生活决定都奠定了一个很好的心理基础，那就是我不再那么匆忙地工作和生活，我会时常停下脚步歇歇，问问自己的心，它真的想做些什么，什么会让自己真的开心，让自己的生活感受到真的幸福。

当我看到小朋友从爬上钢琴什么都不会，到一天天一个个音符到一首首小曲子，那种幸福和成就感我说不上来的开心。因为我给了自己时间，坐下来安静地告诉自己这个选择，那么我便没有半分的犹豫，只是开心地做着自己觉得幸福和值得的事情。

你我：虽然这些选择对你自己来说没有觉得可惜，但是很多人会很不理解。面对他人的质疑，你是怎么做的？

龚婕：的确，我的一些朋友怕我一时做了仓促的决定想提醒我继续深造。我很感谢这么多关心我的朋友们，但也并没有多解释，我只是让他们不要担心。

可是我的老教授出乎我意外地说了一句：“无论你做什么，我相信那都是你生命里很重要的一个决定，因为你告诉我的时候我看见了你眼睛里的坚定和开心。我从不会要求我的学生个个要成为音乐家，你们只要成为一生爱音乐并且愿意为它做点什么的人就很好了”。这对我以后的工作和生活像是一剂柔顺剂，让我的心灵更加柔软和有韧性。

另一方面就是我的爸爸妈妈，我觉得至少我要给父母一个成绩单作为礼物吧。我在耶鲁的毕业演出请了爸爸妈妈来，我觉得这让他们觉得很欣慰很幸福。

可是当时的我有那么多的可能性，我的选择也让他们不理解和担心，当我工作了半年之后，我在学校和我的学生一起举办了音乐会，又请了我爸爸妈妈去看。当他们看到学生们对我的喜爱，听了学生家长对我的信任，他们真的感受到了我爱我的工作，很幸福，他们的疑虑也就消失了，一直支持我。

另外有个小插曲，我遇见我的老公（当时的男朋友），很感恩他懂我，不需要我的解释，支持我欣赏我的每一个决定。所以，只要我得到了老师和家人的理解，我就不会有什么疑虑了，只要认真地做好自己就会很满足很幸福。

你我：在做全职妈妈的过程中，有没有过特别困扰的时候？

龚婕：一定是有的，即使我以为我准备好了，心理转变的过程还是让我纠结难过了好一阵子。在宝宝一岁2个月会走路以前，那段时间很辛苦但是心里被满满的幸福感填满着，觉得宝宝特别需要我。那时之后，他会走路了，可以去半天的幼儿园，不知道是荷尔蒙作怪还是什么，感觉我不是那么那么被需要了。而且宝宝大了之后我也有了空余的时间去想自己的问题，我还能不能适应社会，还会不会有合适的机会？对将来工作的不确定感确实困扰了我一段时间。其实工作的妈妈也很辛苦，有和我们不一样的难处，可是工作也会让一个妈妈更加自信，至少有一个地方可以让你换个心情。全职妈妈每天接触的都是宝宝，宝宝还不会说话也没有互动，忙完宝宝就累了，跟老公的交流也会变少。长期睡不好又缺乏交流，很孤单。

当时很感谢我的“好朋友”妈妈，她安慰我说，“这个世界上有这么多工作，不会离了谁就不能继续下去；但是你的宝宝只有你这个妈妈，照顾他的工作是没有任何人可以比你做得更好的。”这种责任感让我特别的幸福。听完她的话之后我心里豁然开朗了许多，我想这是心态上向好的方向转弯的第一步吧。

你我：除了你妈妈给你的心得，你自己又是如何调整心态的呢？

龚婕：究竟什么才是让我不快乐和担心的问题之源呢？我发现，其实并不是这几年照顾宝宝不能上班，而是之后的再次工作的不确定性让我迷茫，而这种迷茫会让我越想越着急。那么我现在可以做些什么而不是只坐在那里越想越沮丧呢？我觉得可以试着在这段时间里每天有一个小时的时间让自己把之前的工作能力恢复起来，看看资料也好，上网查查现在的情况也好，给自己一个温故而知新的过程。在这个过程里我也慢慢地看清在未来的日子里自己可以做什么，可以做好什么。

另一方面，我想非常重要的就是多跟家人交流，特别是最亲近的身边人。可能是当了妈妈以后一直在对宝宝付出自己的爱和体力，有时也会渴望被身边的亲人关心和爱护。我觉得直接的沟通会更有效。我有一次跟先生坐下来好好的谈心，我告诉他希望他能多夸夸我，这对我真的很重要。我觉得那次之后有很大的改变，我先生就时常地夸夸我、安慰我，也常常很主动地帮我，这些让我觉得在我亲近的人眼里，我很棒。这样的良性循环也会让我有更好的心情照顾宝宝和家人。

你我：最后能给全职妈妈一些建议么？

龚婕：

1、记得像爱BABY一样爱爸爸妈妈。小时候我是妈妈的洋娃娃，现在我很喜欢打扮她，去爱家人会知道自己有这么大的力量可以让爱自己的人这么开心。

2、记得像爱BABY一样爱自己的身体。我自己受益于瑜伽良多，不过什么运动不重要，重要的是每天让自己微微出点汗。女生的身体就像植物的根茎叶，只有它们真的健康，才能开出脸上这朵美丽的花儿哦。

3、像爱BABY一样去爱自己的老朋友们。结婚生宝宝后，见面的时间少了，但别少了互相关心的心。有些心情，女孩的朋友很容易互相理解，别忘了友情永远不会让你觉得孤单。