之前我们有介绍在寒冷的冬天里应该怎么喝茶，不知道大家还记不记得？但是由于男女有别，在体质方面有一定的差别，在喝茶养生方面也有着不同的方式。

女性由于天生体质就比男性差一些，再加上女性的阴气比较重，在寒冷的冬天更是容易有寒气入侵，那么女性在冬天喝茶养生方面应该更为注重。

下面小编就来为广大女性茶友们推荐一些适合在冬天喝的茶。

红茶

在中医养生的角度来看，冬天最适合饮用的茶是红茶。尤其对于女性来说，红茶是冬天的最佳饮品。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，营养价值较高，能够补充人体生理机能减退而流失的营养素。

另外更是能够御寒保暖，提高抵抗力，增强抗病能力。除了清饮，红茶的调饮更是有着意想不到的功效哦。

红茶+柠檬=强壮骨骼

红茶+牛奶=补充气血

红茶+黄芪=补气生阳

红茶+甘蔗=清热生津

普洱茶

冬天适合女性饮用的还有普洱茶，普洱茶是属于后发酵茶，发酵程度比红茶更深一些，茶性也比红茶更温和一些。

普洱茶的功效有很多，除了清热解毒、消食去腻、利水通便、止咳生津的功效外，还有养气提神、止咳化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。

不仅能单独冲泡，和红茶一样，也可加入其他材料一起调饮。

普洱茶+菊花=祛风解表

普洱茶+玫瑰花=疏肝理气

另外，红枣茶也是女性冬天的首选，既能改善血气不足、增强体力，又能防寒保暖，驱除体内的寒气。

在寒冷的冬天，女人要注意给自己保暖，可以多喝点养生茶，去去身体内的寒气。