昨天,小编提了水果茶后,就收到了一些“求配方”的回复。想来也是,水果,既营养丰富又能帮助消化;茶,是富含营养而具有养生保健功效,这两者搭配在一起,就是既美味又健康的饮品!
下面,小编就给大家介绍几款水果茶的做法。
1.梨子茶
做法:梨子洗干净不削皮,切成小块后与少量茶叶一起冲泡,也可用小火炖煮。
功效:春季来到,很多人感觉体内有湿毒,却又不知道怎么排解。梨子茶有降火、清热、祛痰、润肺等功效,同时有助于消化和体内毒素代谢。梨子加绿茶的清热效果最好,但胃寒的人最好选择别的茶类。
2.橘子茶
做法:橘子去皮,用橘子肉和少量茶叶一起冲泡饮用。
功效:橘子性温,搭配绿茶、生普、白茶等凉性的茶类,可以起到很好的中和效果,适合各种体质的人群饮用。橘子茶有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
3.果粒茶
做法:将玫瑰果、苹果肉、柠檬片、百香果、红茶一起放入杯中,用80度左右开水冲泡饮用。
功效:果粒茶中富含维生素C,所以不宜用沸水冲泡,以免破坏营养成分。果粒茶有助于改善体质,增强抵抗力,特别是在春季易出现流感的季节,帮助抵抗病毒。
春季到来,快给自己做一杯健康又美味的水果茶吧!
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