今年世乒赛后，如果你的微信圈没有被《大魔王与小爱》的帖子刷过屏，那证明你肯定没朋友。 

2009年全运会后隐退至今，昔日的“乒乓女王”张怡宁已经从赛场上消失近6年。因为“大魔王吊打小爱”的搞笑漫画视频的火爆，张怡宁再次回到大家的视线当中。那些只存在传说中的关于她的“段子”，也再次被传得神乎其神。当大家想找她求证时才突然发现，如“神”一般存在的她如今正过着异常低调的生活，你几乎找不到这6年她在场外的任何蛛丝马迹，也从未回应过这些段子的真伪。 

“大魔王”，你真的那么神么？  “

大魔王”是个女儿奴  张怡宁：我和福原爱并不熟 

铜锣湾伊莉莎伯体育馆，里约奥运会乒乓球亚洲区资格赛。  张怡宁坐在看台上，拿着牛仔马甲，要给女儿俏俏穿上，母女俩正陷入“这里空调风太大，别感冒了”和“我就是不想穿！”的拉锯之中。俏俏4岁了，古灵精怪，一脸酷相的她俨然张怡宁当年的翻版。张怡宁和打球时的样貌没有什么变化，只是画了眼线，这是吉隆坡世乒赛前，她自己“研究”出来的成果。 

“她真的是个好妈妈。”坐在一旁的张怡宁的好友这样和我感叹。女儿念的是英文学校，但为了锻炼中文，她要求孩子每天都要写一篇中文字帖。刚开始女儿不愿意，连哭带闹，折腾了1个半小时，张怡宁就一直站在旁边，弯着腰盯着。“站得我腰伤都快犯了。”张怡宁笑着说。

09年结婚后，张怡宁定居香港，2年后，女儿俏俏降生。生下女儿后，张怡宁唯一几次“出远门”，就是担任世乒赛解说嘉宾。她不在家的日子，老公承担起照顾女儿的“重任”。今年的吉隆坡世乒赛前，因为自己要出去工作一周，临走前女儿有点闹脾气。所以，刚到吉隆坡的当天张怡宁惦记孩子，那天中午12点，老公刚接女儿从幼儿园回到家，夫妻二人就开始用微信交流孩子的情况。 

“你趁着我不在，好好和俏俏培养下感情，多好的机会啊。”张怡宁用微信叮嘱。平日里，老公忙于工作，孩子大多是张怡宁在带，她也想借着出差的机会，让父女俩多点相处的时间，和普通的家庭并无两样。  这就是你们的“大魔王”如今的生活。 

“小爱的男朋友是谁？江宏杰？”听到身旁友人议论着小爱的新恋情，有1秒钟张怡宁被吸引过去，不过她又马上转过头，因为她终于在“拉锯战”中给女儿穿上了外套。此时，场上正进行着男单水谷隼对阵江宏杰的比赛。因为江宏杰与福原爱的恋情曝光，这位中华台北名将得到了前所未有的关注。

今年吉隆坡世乒赛，张怡宁作为央视解说嘉宾现身赛场，这是她退役后第四次以解说嘉宾的身份重返赛场。中日女团决赛当天，张怡宁犀利的评论引发了网友热议，网友也因此翻出后来被热炒的“大魔王吊打小爱”的段子：北京奥运会女单第4轮，张怡宁对阵福原爱的比赛第二局，张怡宁没留神取得了9比0的领先，看着站在球案对面都快哭了的小爱，此时准备发球的张怡宁直接将球扔到了地上，让给了小爱1分。这个桥段被编成各种段子在微信圈上刷屏，也让退役6年的张怡宁重回公众视线，而这也使得大家对张怡宁的关注程度超越了任何一位现役女球员。  在当下这个中国体育偶像真空的年代，张怡宁重新引发了公众对她这个昔日“大魔王”的间歇性崇拜。 

不过，这件事被炒到最火时，张怡宁也仅仅是在熟识记者的朋友圈下留言说：“能不能别这么傻。”最火的脱口秀节目《金星秀》上也提到了这件事，张怡宁昔日的教练李隼开玩笑地给她发微信说：“你可够火的啊，都被《金星秀》说了。”“这事儿还有完没完啊…….”她想不明白，自己啥也没做，怎么就成网红了？

81年出生的张怡宁和88年出生福原爱算是两代球员，年龄代沟决定了俩人私下并不会有太多交集。不过每次提到张怡宁，福原爱都显得很崇拜。“与张怡宁一起比赛是个悲剧。宁姐不仅球打得好，而且人还很谦虚，是我的偶像。”她更把从张怡宁手中拿到一局，称为胜利。

我记得2011年鹿特丹世乒赛，张怡宁退役后第一次重返赛场，当时她披着中国队队服坐在场边，小爱看到这一幕时又紧张又搞笑的赶忙跑上前问：“宁姐，你要下场打球么？”这次在香港，《乒乓世界》摄影师拍下了张怡宁指着场下给女儿讲球的画面。网友在照片下配上了这样一段话：“下面的每一个，都被妈妈打哭过。”

爆笑之余，仔细想想，毫无违和感啊。 

腾讯体育：网上疯传的“吊打”小爱的视频你看过么？ 

张怡宁：嗨，（不打11：0）这是乒乓球运动员不成文的规定啊，不能打对方11：0。 

腾讯体育：想让一分有很多种方法，干啥非把球扔在地上？ 

张怡宁：因为我当时打得很好，不想给自己留下（打不好、下网）的记忆。 

腾讯体育：你知道大家叫你和小爱“CP”么？ 

张怡宁： 什么叫CP啊？ 

腾讯体育：就是Couple啦，网络用语。 

张怡宁：（似懂非懂）我没有什么感觉，这可能就是流行吧，没有什么想法。 

腾讯体育：和小爱私下里互动多么？ 

张怡宁：我和小爱确实不是很熟，她和王楠姐比较熟，因为以前都在辽宁打联赛。 

腾讯体育：退役这么久，突然因为一个视频又火了，大家都在说起你，你是怎么想的？你希望大家一直记得你吗？ 

张怡宁： 如果是我自己无所谓。但小朋友在上幼儿园，听到大家说‘你妈妈是奥运冠军，为国争光’，对小朋友的自信心树立是好事。我这人就说大实话，就是这么想的。 

老干部张怡宁：不喜欢电子产品 曾为比赛打11针封闭 

张怡宁最后一次更新微博是2012年10月5日。那一天是她31岁的生日，很多球迷跑到她的微博下留言祝福，所以她才在开通微博一年后再次更新，简单和大家说了说产后生活，谢谢大家的祝福。在香港生活6年，她也没有Facebook和Instagram，就连后来的朋友圈都很少发，活脱脱一个“老干部”。 

其实在球员时期，身边人就都叫她“老张”。张怡宁12岁进了国家队后，他的主管教练李隼就管他叫老张，比她大3岁的王楠也张口闭口的叫她“老张”，再后来，跑乒乓球的记者们也跟着叫。 

这个称呼有个典故。  刚进北京队那会儿，张怡宁和5个年龄差不多的女孩住一个宿舍，训练结束，小女孩都爱凑到一起闲聊。现在代表美国出战奥运的王晨说，张怡宁总会端着个白搪瓷大茶缸，慢慢悠悠推门走进宿舍，即使当时大家都坐在一起叽叽喳喳的聊天，她也不会加入到小姐们儿热烈的讨论，看得大家都惊呆了。 

“就像你们现在说的那个什么，对，老干部。”说起为何叫她老张，李隼笑着对我说。成名前后，张怡宁也一直这样“酷”。 

2008年北京奥运会后，张怡宁获得体坛风云人物最佳女运动员。在北京奥运年拿下这个中国体育份量最重的奖项，事后，有人问她拿到这个奖项有什么感受，她说：“这个奖不该给我啊，应该给张娟娟，她赢了三个韩国人拿的冠军，就跟有个韩国人连赢我、郭跃、王楠拿到冠军一样。”

张娟娟是北京奥运会女子射箭冠军，比赛中她连赢三位韩国选手，赢下冠军。这话一出，后台想要采访她的记者们都不知道该接什么话了。  还有一次，有个初来乍到的记者，采访张怡宁前特别紧张，问题整整齐齐的抄在一个采访大本上。结果比赛结束后，张怡宁风风火火的走出赛场，看到这个记者战战兢兢的抱着大本站在那边等她，她拿起笔，就往那记者的本上签了名，然后转身就走了。

婚后初到香港时，她特意报了个英语班学口语，后来随着怀孕、女儿出生，学英语的事就此放下了，因为这事儿，她纠结了好久。我调侃她，放着家里海外留学多年的老公不用，浪费了多好的练口语的机会。

“俩北京人，在家对着说英语，多傻啊。”她瞥眼跟我说这话的一刻，我脑袋里的画面瞬间出现了昔日队友郭焱评价她“场下都是冷幽默”的场景。  据说生俏俏时，自然顺产的她没喊一声疼，接生的医生都傻了，好奇的问身边的护士：“这人是谁啊？” 

腾讯体育：现在还有人叫你‘老张’么？  张怡宁：现在应该叫小张了，年龄大了。 

腾讯体育：你好像很少用社交媒体，是刻意低调么？ 

张怡宁：我就是觉得现在大家用电子产品太多了，都是低着头玩手机，对眼睛太不好了，多累啊，不好…….我用电脑时都戴蓝光眼镜。 

腾讯体育：网上都在说张怡宁多神多牛，王楠最近在节目上也说，特佩服张怡宁的毅力，有一年队伍去科威特打比赛，女单决赛后，和你同住一屋的她赛后才知道，你肋骨打了11针封闭，比赛时都是缠着纱布上场的。 

张怡宁：哎呦，肋骨上的神经特别少，你调查调查就知道，封闭打进去就是麻药嘛，没那么夸张。而且那11针封闭也不是一次性全打进去的。 

腾讯体育：你自己觉得自己酷么？ 

张怡宁：可能是因为打球时注意力都在打球上，没有那么多表情，但私下里没人觉得我酷，都觉得我挺健谈的。 

冷面张怡宁只因心无旁骛 教练赞其大智若愚

1991年，10岁的张怡宁进入北京队，那时比她大2、3岁的孩子打得都没她好，每次比赛，她都能拿队里的冠军。有一次回到宿舍，比她高一头的两个女生把她堵到宿舍的一角，“再打比赛，你还敢赢么？” 

“赢！”张怡宁抬着头，盯着两个大孩子，坚定地说。 很多年后，和我再次聊起这一幕，我以为她之所以变成了后来的冷面女王，是这段经历给她留下的阴影，但是，事实并不如此。 

“无所谓啦，我打球起点高，教练从小就拿我当重点培养，打球对我来说太容易了，就是享受。女孩间肯定会有孤立啊、不团结，对我来说这无所谓，打球赢比赛不就完了？非常简单。”张怡宁轻描淡写地说，在她看来，打球只需要做到“专注”和“心无旁骛”，这样就可以了。 

“宁姐是那种特别知道自己要什么的人，目标非常明确。”和张怡宁情同姐妹的丁宁说，那时候队里流行玩电脑和手机游戏，张怡宁几乎从来没玩过，她唯一的娱乐爱好是算数独。张怡宁每次说起丁宁，都会敲打小师妹，认为后者对自己“不够狠”。 

2008年北京奥运会女单1/4决赛，张怡宁对阵新加坡名将冯天薇。那一场比赛，张怡宁的球板在赛前检测中出了问题，被要求用自己从没用过的备用板上场。就是用这块“废板”，张怡宁战胜对手晋级。这一幕后来被外界写得神乎其神，说张怡宁在备战时就曾经被李隼“练”过，训练时曾故意给她备用板，所以她才会那样淡定，后来张怡宁告诉我，她从来就没有用备用板练过。 

连李隼都感叹，现在回头想想，张怡宁才是“大智若愚”，当年大家觉得她一根筋、自虐，其实她就是用最简单的方法，把事情都解决了。 

腾讯体育：大家都说中国女乒三代女皇邓亚萍、王楠、张怡宁，你怎么评价两位师姐？ 

张怡宁：邓亚萍是个人能力极强的选手，属于没有教练都可以的那种选手；王楠是脑子超级聪明的人，技战术想的特别细，场上变化多，恨不得你说半句话，她就知道你下句话要说什么，领悟力特强。 

腾讯体育：那你自己呢？  张怡宁：我不是聪明的运动员，有很多战术变化多的选手，和她们打时我一会儿就被算进去。我就是以不变应万变，让自己做到最好。 

腾讯体育：很多人都说你对自己太狠，都有点自虐了。 

张怡宁：我不承认自己自虐，我不是想虐待自己，而是不想轻易原谅自己。比如今天练得不好，或者没想明白，我就想把它弄明白了，仅此而已。后来越炒越大，也许现在流行这些词儿吧。 

腾讯体育：对于那些因为打球而放弃的事情，你会觉得可惜么？ 

张怡宁：这些对于你自己目标来说，都是微乎其微的。当你一直想着怎么能考上清华大学，发烧感冒算什么？ 

腾讯体育：08年北京奥运备用板事件很传奇，当时你在场上怎么想的？ 

张怡宁：就是到了那个时刻，你做不了任何事情，只能以不变应万变。经历过07年的低谷后，我学会辩证的看问题。比如说，你从你的角度看一块玻璃是蓝的，我从我的角度看看是绿的，如果你能力强的话，就能站在一个高度，从各个角度看到它不同的颜色，那你就是高手。大家都是这样，只从自己的角度出发，想不到别人，能全方位分析透彻的才是高手。 

只有两个对手能让我睁开眼睛 为证清白用刀扎大腿

张怡宁自评从小到大，每次比赛总是有惊无险，明明3：0能赢，就非得打到3：2。“没办法，我就是爱玩，就有两个对手能让我睁开眼睛。面对其他人，我就睁一半眼睛吧。” 

“这俩人中有一个是王楠吧？”我猜。李隼说2004年雅典奥运会夺冠前，张怡宁经历了很长的纠结，因为在与师姐王楠的对决中，她始终下风，那时的她可不是后来的“大魔王”。 

王楠跟张怡宁同住一个宿舍了六年，王楠后来笑说从来没看张怡宁睡过觉。每次都是王楠呼呼大睡，张怡宁还醒着。王楠睡醒一睁眼，她又早已经醒了。张怡宁一直睡眠就不好，2003年那一年基本就睡不着觉，只有靠中药，她和李隼走到哪儿都拎着一堆中药。张怡宁后来说，当时，她每天都想跳楼。  正是在这段日子，张怡宁曾用刀扎大腿的方式，宣泄心中的苦闷。 

那时雅典奥运临近，单打找不到击破王楠的方法，奥运在即，俩人又要承担双打配对训练任务。张怡宁觉得自己在双打配对中已经很努力了，但李隼和当时女队主帅陆元盛都觉得，她因为单打打不好，消极对待双打的训练。 

有一次，因为这事儿，两位教练找她到宿舍里谈话，说到激动的地方，张怡宁抄起柜子上的水果刀猛的戳了下大腿，吓得李隼和陆元盛赶紧抱住她，怕她再做出什么激动的事情。第二天，张怡宁大腿淤青了一大片。队友们问她怎么了，面无表情的她跟昨天压根没发生那一幕一样，说了句“没事儿，撞了一下。”就上场训练了。 

她说，如今回头想想运动员时期做的事情，觉得特别傻，但在那种高压的环境下，确实都能做出来。“都说奥运会冠军拿命去换，现在想想凭什么啊？没人理解的了，现在想想好傻。因为走过这条路，所以会理解运动员为什么会说用命去换冠军。” 

腾讯体育：中国乒乓队是世界上竞争最激烈的团队，平时在队里做人做事有什么原则么？ 

张怡宁：我就是做“减法”，过得越简单越好。 

腾讯体育：听你说刺大腿时，还是挺吓人的。 

张怡宁：其实那时我每次都因为紧张过度发挥不好，但是让别人误解说我是不想好好打。我就感觉（插刀子）那些疼都不如我内心的疼，心里的血比腿上流的多。 

腾讯体育：你非常在意身边的恩师、朋友。 

张怡宁：对，不论是媒体、舆论还是什么，说我什么不好，我都不会在意。但我在意的人，说一个不字，我就觉得睡不着觉了，我就想不明白，“你为什么这样啊？” 

腾讯体育：现在回头看看，当时自己的做法是不是很偏激？ 

张怡宁：我觉得当时确实有点偏激，但是我宁愿这样爆发出来，要不我真成神经病了。 

腾讯体育：里约奥运又快到了，想和自己的小师妹们说点什么？ 

张怡宁：最艰难的日子其实已经过来了，不要再自我怀疑，坚持自己。 

结语：  “最重要的是，结婚6年，我还能保留自己的本质，还像运动员一样单纯，一点都没有变。”张怡宁自己都说，退役后6年自己还和做运动员时一样。临近奥运，不少体育真人秀都想找她出山，但她都拒绝了，“主要是要照顾孩子，你去了一个节目就有第二个跟着找过来，那没完了。”  现在的她想得明明白白，活得明明白白，和当年一样。