要把六个国内一线明星扔到大街上会有怎样的效果？《极限挑战》总导演任静想起第一季第一集的感觉只能用“不可思议”来形容。

《极限挑战》在策划的时候，第一个定下来关键词是“户外”，接下来就是要有6个演员来做嘉宾，而且这些嘉宾一定要有一定的年龄差，这样会俘获更多的观众。

要用演员的理由有几个，一是会有表演效果，二是心理承压能力大，节目组会给参演嘉宾很多任务，既然是“极限挑战”，很多任务看起来是不可能完成，至少完成起来会有难度，有时候嘉宾还会受委屈，必须在心理上要有承压能力。三是演员的体力好，毕竟很多演员都会经历连轴拍戏的经历，这都需要体力上的支撑。

在刚刚播出的一期中，6位明星在台湾垦丁就遭受了一场体力考核，六位明星要骑着自行车完成任务，其中有很长一段路都需要明星骑着自行车完成长时间的拉力赛。而孙红雷和王迅因为完成任务时间比较长，凌晨两点才上床睡觉，早晨五点就起床了，孙红雷冲着镜头喊：“只睡三个小时就叫我们起来干活了，你想干死我们呢！”

在另外一集，黄渤作为快递员给一户人家送水果，结果被那家人家一顿训斥，黄渤委屈的把东西扔在地上，后来平静一会又继续录制。

任静认为这些体力和精神上的折磨只有演员才能扛过去，因为他们在拍戏过程中这样的经历家常便饭。

在任静看来，这些嘉宾的年龄差如果再大一些会更好。至于“小绵羊”张艺兴，虽然在韩国走红，但是在国内的知名度一般，在表演上也没有什么经验，但是任静看重的是他在90后人群里的影响力，另外任静从各方渠道了解到张艺兴是一个“耿直boy”，身上的那种纯真、耿直的个性也打动了任静。果然，在《极限挑战》中张艺兴就以自己简单的个性不仅俘获了很多观众的心，其他嘉宾也跟张艺兴组成了各种CP，“其他哥哥们是非常宠溺他的。”任静说。

挑选的嘉宾名单里面，没有做过其他真人秀综艺的演员，首先想到的就是孙红雷和黄渤。对于这两位重量级大咖的邀请，是由东方卫视总监李勇亲自带着队伍去谈的。

在与孙红雷和黄渤谈之前，任静和整个《极限挑战》的团队把整个策划和剧本都准备好了，再给这些嘉宾看之前，让一切可以确定的内容和拍摄方式都确定下来。在诚意满满的前提下，李勇带着东方卫视的团队和孙红雷、黄渤大约磨了两个月才最终确定下来。在任静看来，孙红雷和黄渤一开始并没有拒绝，而是不停的去了解，了解越来越多的细节，然后让自己知道的更多再去判断是否适合自己，这种思考方式也让任静收获颇多。

嘉宾确定下来之后，就是《极限挑战》第一季的第一集，这场拍摄确定放在了上海人流最多的陆家嘴。整个团队在拍摄这场的时候，任静用了一个词：“如临大敌”，跟领导报备，领导说：“你们疯了吧？！”就在拍摄前两天，整个团队都在做备案，领导连环问的就是：“如果造成了拥堵，拍不下去了，备选方案是什么？”就连他们去公安局去报备的时候，得到的反应都是，奔溃！

但是《极限挑战》在一开始设计的时候就想让所有的嘉宾深入群众，在任静看来“参与感”才是这个节目的出发点，但是她没有想到这一点也成为这个节目最可爱的地方。

把6个一线明星放在上海人流最多的陆家嘴，最终会引起什么效果？任静担心的是一大帮群众围观，导致拍不下去，但是任静在做节目时就想让这些明星深入群众，所以第一场每个明星后面跟了两个摄像，一个导演，一个安保，保证每个明星的后面只有三四个人跟踪拍摄和安保。其他的安保都在外围，拍摄外围有几百个便衣安保，而且提前就已经踩点，如果被围堵了，该从什么地方撤离。

第二集依旧很疯狂，让六个明星自己坐地铁、坐公交车从佘山到上海，其中黄渤要坐地铁，为了避免众人围观，摄制组提前踩好了点，如果被围观了，哪站可以下车可以逃离都有备案。

但是让任静感到非常意外的有两点，一是群众其实没有那么疯狂，很多时候都可以跟明星平静的相处。例如第一季的第一集，明星们在陆家嘴录节目，碰到了很多晨练的群众，结果群众们只是跟明星们打个招呼就过去了。

另外，这些明星都非常会组织群众，例如在很多时候群众要求合影，孙红雷会跟现场的群众说：“我拍完这段我们再合影好不好？”现场的群众就会很齐声的说，好！这里面粉丝最多的就是张艺兴，张艺兴碰到很多粉丝围观而影响拍摄了，就会握手并鞠躬说：“请大家帮我一个忙好不好？”粉丝们也相当听话。这些都让任静感到很省心。

在跟群众打成一片的过程中，出现了很多非常亮眼的观众，甚至有些观众因为《极限挑战》上了热搜，成为“网红”。第一季有一集，黄磊作为出租车司机拉了一个女乘客，女乘客一上车看到黄磊就开启了话唠模式，各种金句往外蹦，结果那一期在网络上的点播量急速飙高，任静说让我面试这样的群众演员我都找不到。

跟群众打成一片目的达到，但是任何保证剧情不泄露这又成为《极限挑战》的难题，一般明星出现在群众身边的时候，群众会第一反应会拍下来然后上传到网上，这就使得拍摄的很多过程就提前曝光。任静一开始也害怕，后来发现根本不需要，甚至在第二季开发布会的时候，他们还邀请了直播平台的人直接现场直播。

对于剧情的提前泄露，任静说提前有提前的好处，就是群众的直播可以免费帮他们宣传，另外《极限挑战》的三层创作也保证了最终大家在电视上看到最终版本跟群众们猜测或者直播的很多剧情并不相同。

所谓三层创作，一是按照剧本大纲的创作，这个就是所说的按照宝典来做，整个摄制组基本都是按照宝典设置来拍摄，任静说就连团队里的司机都受过专门的训练，知道没有规划的路线坚决不走，只走设计好的路线。包括每一集的剧情设计，都是按照宝典提前设计好。

第二层创作就是嘉宾们的创作，从一开始《极限挑战》把六个明星扔到大街上然后在让他们自己发现规则开始，明星们玩的过程中发现很多规矩是可以被打破的，所以有时候就非得跟剧组反着来，反而增加了很多意想不到的情节。孙红雷最常说的一句话就是：“极限挑战是最没有规则的。”他甚至还经常“耍赖皮”冲着镜头说：“我偏不！”有一集中，嘉宾们需要在3000步内完成去机场的步骤，在游戏的一个环节中，孙红雷和王迅首先被淘汰，结果后来剩下的嘉宾需要把他们找回来，张艺兴说了一句：“输就是赢，赢就是输。”

嘉宾在节目中很多即兴发挥使得整个拍摄充满了非常大的不确定性，这也使得拍摄的结果往往出乎意料。例如，第二季的第二集，6位明星变成古代人玩游戏，在游戏的最后进行PK，导演组都不知道该如何结束了，结果是由明星们自己剪子包袱锤来结束比赛。

任静说同一个剧本，第二天重新玩一遍，结果肯定又有不同，因为每个明星最终会怎么玩只有他们自己知道。

第三层创作就是后期剪辑，任静说之所以不怕前期群众“泄密”，很重要的一点就是后期再进行创作，会将一些好玩的点单独拎出来最后形成完片。

除此之外，极限挑战在照顾电视观众的同时也尽力照顾网络观众，剧本设计的时候会用一些网络上的梗。有一期明星们各自牵着一只狗，其中黄渤牵的那只牛头梗跟孙红雷很像，这个就是网络上一个非常著名的段子。

在任静看来，这个节目从一开始设计明星们深入群众，到后来明星们开始跟群众互动，甚至依靠群众的帮助才能完成任务，都表现出了这个节目最初“参与感”的目的。

与此同时，这个节目的参与感远不止明星与群众参与这么简单，为了照顾电视观众和网络观众，使得网友参与，节目组也废了不少心思。例如每期节目结束之后都会在网络上收集网友的反馈进行改进，除此之外，还利用明星们的微博跟粉丝们进行互动，这些都是参与感的表现。