文 | 健康上海12320

上海近日又新增了本土确诊病例，好慌张，肿么办？

不要慌！我这里有一颗上海市健康促进中心给的“防护定心丸”，一起来科学“服用”吧！

当前疫情形势严峻复杂，防控工作时刻不能松懈！在此，上海市健康促进中心提醒广大市民：面对疫情莫慌张，做好防护守健康，快看看自己是否防护到位吧！

个人防护要强化

公共场所人员相对密集，要加强个人防护。固化戴口罩、讲卫生、留距离等好习惯。

在乘坐公共交通、电梯，以及商场购物、收取快递外卖等情况下，都应规范戴好口罩；孩子也应戴好口罩哦。

佩戴口罩应注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。

市民自觉规范完成新冠疫苗全程接种，已全程接种满6个月的人员，请及时接种加强针。

避免扎堆要牢记

非必要不聚集。拒绝非必要的聚会，尽量减少聚餐、聚会，开展时控制人数。

外出时不扎堆，错峰出行，将“三件套”“五还要”成为健康生活的标配。

生活起居要注意

生活作息要有规律，注意营养和休息，适当锻炼，不断提高自身免疫力。

春天气温变化多，注意冷暖，及时关注天气预报，注意增减衣物，特别关注儿童、老人等重点人群的健康。

健康监测要做好

做好健康监测，如出现发热、咳嗽，有明显的嗅觉、味觉改变等症状，请戴好医用口罩，及时到附近发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。

就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。切勿带病工作、带病会友、擅自用药。

康康小贴士

上海已入春，在享受春光的同时，我们更要做好个人防护，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，与疫情防控的工作人员一起努力，共同战胜疫情，守护健康！