编辑|阳子

图片来源：TOPHER

纽约大学临床心理学博士盖伊·温奇

在《情绪急救》一书中提到，

反复、重复的输入一方面会加剧和延长痛苦与愤怒，使得无效时间大幅增加；

其次会占用大量的情感和智力资源，

抑制积极性，

妨碍人们集中精力进行创造性的思考。

这一点在疫情期间被进一步验证。

不断反复的疫情，被封闭的现状，

使得人们的时间资源愈发稀缺，

生活界限愈加模糊。

这一界限不仅仅是居家与工作的界限，

还包括与家人的界限、空间的界限等等。

由此引发的结果则是：痛苦也在不断延续。

更重要的是，

我们无法得知这样的状况何时才能结束。

因此，我们迫切需要让信息得以理清，

让时间更加有序划分给具体、可控的行动，

这样才能从无意义的重复中解放出来。

Lea

哥伦比亚大学领导力硕士，时间管理培训导师，帮助年轻人增强时间管理能力，提高自信力，开创正向人生。

本期TOPHER直播，时间管理导师Lea将为讲述大家如何合理分配时间，活出多倍人生。

直播时间: 2022.4.20 19:30—21:00

直播主题：如何活出多倍人生

直播嘉宾：Lea 时间管理导师

Kiki Gao TOPHER 主编

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关于《TOP HER》

一直以来我们谈女性独立，

都在谈女性应该怎么活。

女性一直处在被评判、被规范的位置上。

仿佛女性只有一种标准活法，

我们必须讨论出一种活法，

我们向往的“独立女性”，

既不是众星捧月的玛丽苏大女主，

也不是泯灭男性的偏激女权，

而是真正能立足现实，

在真实生活中展现女性力量。

从她们的故事里，

你或多或少能找到自己的影子，

寻找到一些砥砺前行的力量。

每10个女性中，就有8个女性曾出现过焦虑。在真实的处境中，女性面临着来自职场、婚姻、生育、财富、年龄的种种困境。那些直面现实，依循内心，升级打怪，积极追求自己想要的生活，是那些被称作”独立”的女性。我们应该有一些时间、空间、场域，认真的聊聊这些话题。

因此，TOPHER于2020年8月推出中国独立女性真人秀直播《TOP HER》。

 

TOP HER|记录女性成长价值与商业价值

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