文 | 甬派客户端 评论员 易其洋

自12月5日起，宁波市对疫情防控措施做出调整。

防疫措施调整后，对于广大群众而言，个人防控的重要性愈加凸显、责任越发重大。强调“当好自己健康的第一责任人”，是说大家要以科学态度，积极适应新变化，认真学习和了解新的“知识点”，有的放矢、周密细致地做好个人防护。

防疫措施在适时调整，一些个人防护措施仍然要坚持，万不可放松。比如，口罩还是要戴好，社交距离还是要保持，双手还是要勤洗，窗户还是要多开，疫苗还是要及时接种，“一老一小”还是要重点关照，等等。

每个人严格自律、积极配合，当好自己健康的“第一责任人”，筑牢疫情“防护墙”，既是对个人负责，也是对大家负责，更是在为防疫措施进一步优化积累经验、准备条件。

一、坚持个人防护不松懈

请市民朋友们继续坚持疫情防控“六还要”——口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有。目前又正值冬季，呼吸道传染病如流感、水痘易高发，请您进入公共场所、密闭空间、乘坐公共交通时，务必科学佩戴口罩，外出回家、饭前便后须及时洗手，咳嗽、喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩口鼻，接触公共物品后避免用手接触口、鼻、眼等。

二、积极接种新冠疫苗

疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施。我国新冠疫苗对奥密克戎变异株引起的重症、死亡仍然具有良好的保护作用。建议符合条件的人群，尤其是老年人尽快完成全程接种和加强免疫接种，无论同源加强接种(同技术路线疫苗加强)还是序贯加强接种(批准的不同技术路线的疫苗加强)，都能大幅度提高新冠疫苗的保护效果。

三、严格落实个人防控责任

在增强自我防护意识的同时，也请增强责任意识，继续遵守疫情防控各项规定。进入特殊场所，请做到“逢进必扫场所码”，市外返甬人员请主动提前登记“返甬码”。请各位市民朋友不盲目囤积药品、不盲目服药预防。不信谣、不传谣，遇到困难疑惑理性求助，保持健康心态适应变化，共同筑牢群防群治防线。