随着智能可穿戴设备的普及，各类运动APP也越来越多了，在朋友圈晒运动量俨然成为了一种新的潮流。

苹果自从iOS 8系统开始，就推出了自带的“健康（Health）”应用，配合可穿戴设备Apple Watch，可以追踪到用户许多体征数据，包括行走步数、消耗热量、行走距离和爬过的楼层数等。此外，它还能够同步MapMyFitness或RunTracker等第三方应用的相关数据，包括睡眠、体重、脂肪含量、血压、饮食营养状况和体温等，让用户能够在iPhone上对自己的健康状况有综合全面的了解。

不过，和琳琅满目的各类第三方健康应用相比，苹果自家的健康应用似乎一直显得非常低调，不少用户甚至从来不用（比如作者自己）。关键的一点在于，不少第三方健康应用比苹果自带的更加多元化和社交化。在朋友圈晒出运动记录，邀请朋友一起参与，甚至还有花样百出的各种PK和奖励，这不仅能鼓励热爱运动的人更加科学地锻炼，还能极大地满足了那些“伪运动爱好者”们的炫耀需求。

于是苹果终于按捺不住打算发力推广自家的健康应用了。另外有消息称，苹果打算对第三方健康应用进行更加严格的管理。如果应用给用户提供不准确是数据或信息，擅自给用户提供医疗诊断或用药建议，以及鼓励用户进行有风险的行为，都会遭到苹果的封禁。

在苹果一口气推出的5支宣传广告中，没有像苹果之前的广告那样连珠炮般地介绍产品功能，而是采用了一个更为宽广的视角——打算给你讲讲怎么样生活才健康。

首先告诉你，健康是一个系统性的概念，运动、饮食、情绪、睡眠都是有联系的啊。不过想要健康，从小事着手也可以改变很多。

现代生活让人们都变懒了，恨不得在椅子上坐一天。想要保持健康，动起来吧。

少吃垃圾食品，多吃健康食品，营养要均衡。

心理健康也是很重要的一部分。深呼吸，多想想开心的事情，减少焦虑情绪。

人生将近三分之一时间都是在睡眠中度过的，因此睡眠质量在健康中的作用毋庸置疑。睡个好觉。

看了这几支小清新的广告，你会多留意一下这个默默躺在你手机里的健康应用吗？

 

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