文|燃次元 冯晓亭 吕敬之 苏 琛 马志刚 张 琳

编辑|惠鹏权

蔡崇达在畅销书《皮囊》中，写过这么一段话，“我疯狂工作，不让自己有空余时间，除了真实的生存压力，还在于，我根本不敢让自己有空余的时间。因为时间一空下来，我就要回答怎么去填充时间，怎么去面对生活，去回答这个问题——我要怎么生活，我真正喜欢的是什么，我真正享受什么？”

“怎么生活？真正喜欢什么？真正享受什么？”毫无疑问，这些问题都没标准答案，但适合自己的肯定就是最好的。

正如互联网有群年轻人，喜欢分享自己的“老年生活”。外人能从他们身上看到长辈的影子，他们“节俭”，装外卖的保温袋、购物的纸袋样样不舍得扔；他们“惜命”，食疗养生、针灸按摩，长寿秘诀了然于心；他们“回归传统”，太极拳八段锦、听曲看戏，传统文化一一拾起……

而如今，过去这些“中老年人爱好”在互联网走俏。

在公园棋摊上，有年轻人和老年人在大杀四方；在老年广场舞的队伍里，有年轻人站在“C位”扭动着身躯；在中医馆里，有年轻人迷上针灸；甚至在购物方面，有些年轻人更愿意用现金支付代替扫码。

这些年轻人有个专属代号，名为“精神老年人”。

正如豆瓣在2021年成立的“精神上是老年人的年轻人们来乘凉”生活小组简介所写，“所谓精神老年人，是指单有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯都非常老年人。老年人觉得我们年轻，同龄人觉得我们暮气。”这并不影响这些“精神老年人”们过着快乐的生活。

目前，该小组已有两万余人加入其中，内容分为长寿秘籍、同好扎堆、遛弯儿、娱乐消费、纯分享等几个栏目。讨论列表多为组员对“金刚功”“八段锦”等运动进行分享和讨论。

爱逛公园的北漂青年小茗就被大爷大妈们的养生所吸引，慢慢加入了他们的“八段锦”健身大军，并在吸气吐纳间，给自身注入了全新活力。

当然，吸引“小茗们”争当“精神老年人”的，还有他们对我国传统文化的热爱，和想要弘扬中华优秀传统文化的精神。

本期小酒馆，燃次元和一些“精神老年人”聊了聊。他们中，有人养成了“捡破烂”的习惯，家里囤积了一大堆袋子不舍得扔；有人坚持用现金结账，经常被当作“异类”；有人拒绝了“朋克养生”，却爱上了中医养生；有人年纪轻轻就吼起了秦腔，用来缓解都市生活的疲倦……

每位年轻人的生活方式各有不同，但就像鲁迅先生在《华盖集·导师》所说，“青年又何能一概而论？有醒着的，有睡着的，有昏着的，有躺着的，有玩着的，此外还多。但是，自然也有要前进的。”

所以，即便一些年轻人成为了“精神老年人”，也是值得鼓励的，因为那是适合他们的生活节奏。

01 年纪轻轻，我开始攒各种外卖袋子

强强|31岁 职员

曾经，我数次对家里那个放了二十多年的月饼盒起了“歹意”，想一扔了之。但谁能料想，我现在竟然也捡起了“破烂”，拿回家里的袋子一个也舍不得扔。

前段时间，我约了朋友在家里吃饭，去菜市场买菜回家准备做饭时，我朋友发现我一个“习惯”，并表示惊呆了。因为我随手将装着生鲜的干净塑料袋，没有扔到垃圾桶，反倒是直接塞厨房小抽屉里了。趁他还没缓过神来，我顺手打开了厨房底下一个柜子，满满当当的塑料袋子又把朋友吓了一跳，“你怎么会攒这么多袋子啊？”

其实我也不知道自己怎么就攒下这么多袋子，而且除了塑料袋，还有外卖的保温袋和平常购物的纸袋等，大大小小、不同材质的袋子，都能在我家各个角落寻觅到踪迹。

至于是从什么时候开始攒袋子的，我自己也没太留意。因为之前这种袋子我都是随手扔掉的，但后来是发现这些袋子或许有用，才开始留着，以至于越攒越多。

图/强强收集的部分外卖袋，来源/强强供图

袋子自然是有二次利用价值的。或许也是攒的袋子越来越多，我现在都习惯将袋子进行分类收纳。

像纸袋、塑料袋还有特殊材质的袋子，先一一分类好，然后开始选择哪些袋子日常使用频率更高一些。比如一些保温袋我把它们放在一起，这样下次自己带饭去公司时就派上用场了。特别是一些奶茶外卖店的保温袋，不止美观，保温性和质量都很好，带着出门就很方便。

塑料袋可以用来装垃圾自然不用说，像我攒下的纸袋，说实话，实用性很差，既不能当垃圾袋，承重性也一般，但这些纸袋子好看。平时如果出门要带点什么东西给朋友，用纸袋是最好不过的了。

我就很喜欢李雪琴之前提过的“塑料袋理论”，“有一天你不知道需要用什么东西去装物件的时候，你把那个柜子打开，总有一个袋子能派上用场。”对我来说，也是如此。

02 电子支付很方便，但我喜欢用现金

邓蓝|25岁 运营

只因过年前和我妈出去买年货，我用现金结账，就被我妈打上了“OUT”烙印。

好几次在我掏出钱包点现金时，我妈都要直接上手打开微信扫码支付。“你奶奶七十多岁了，不会用智能手机，出门必须带现金还说得过去。怎么你一个年轻孩子，还和你奶奶一样，带现金出门？”

不止我妈不理解我这种做法，就连收我现金的店家都不理解。在老家情况还好点，毕竟电子支付也不是全普及，老家很多中老年人还是更习惯于现金支付。因此当我给现金时，店家只会收钱找零，也不会有更多行为。

但在北京这样的大城市，情况可就不一样了。

比如，我去肯德基吃饭，用现金点餐就很困难。因为店员张口就是让我线上扫码下单，当我强调要柜台点餐时，店员往往脸色就不好看了。但训练有素的店员在得知我不接受线上下单后，也不会拒绝服务我，往往就会让我等待一下。而当我给现金时，店员往往头疼，我也不是第一次见过柜台没现金找零的情况。

还有一次我是去商场买奶茶，店员直接拒绝收现金。当我告诉对方拒收现金是违法行为时，他依旧无动于衷，就说不收现金。后来我也是较真了，打了12345投诉电话。后来还有回访电话，说是确认该门店有拒收现金行为，相关部门会依法对门店进行处罚。

当然，因被拒收现金而投诉这事，在我的日常生活中还是很罕见的。很多时候无外乎是一张冷脸相待罢了。

我也知道，和电子支付相比，使用现金支付就是不太方便。但我却觉得在某些方面，现金支付比电子支付要更好，手机没电的极端例子先不说，仅是“省钱”这点，我就觉得使用现金支付更容易存下来钱。

因为自从使用现金支付以来，我都是先取200元现金，200元花完了再放200元，这可比经常忘了花了多少钱的电子支付更“直观”。而且用现金支付去菜市场买菜，还能薅点“小羊毛”，菜摊老板因为没零钱找我，经常会给我抹零。

虽然经常被旁人当作“另类”，但我从不在意，毕竟省钱才是王道。

03 关机两天，我被外卖小哥敲门传话

菲菲|30岁 互联网从业者

因为经常远离“互联网”，我差点就被身边人误以为“出事”了。

犹记得某个周日的晚上八点钟，我躺在床上读着阿加莎《ABC谋杀案》的结局。正是精彩的时候，原本惬意躺在我脚边的狗子忽然跳下床，冲着门口狂吠，不一会就听见老楼道里咚咚咚的脚步声，紧接着我的门被拍响。

我第一反应是外卖小哥送错门了，因为我可以确定我没叫任何东西。不过，外面的人还在不断拍打我的门。因为是独居女生，又住在北京的老楼里，我十分小心地走到门口，声音尽量很粗地问道，“怎么了？”

结果对方说出了让我始料未及的话，“你哥哥让你给他回电话！”

我以为听错了，又问了一次，“什么？”。对方急躁地说，“你哥让你回电话！总之，吃的我放门口了，记得回电话。”

能听得出来小哥的声音越来越远，我这才返回屋内，拿起被我关机两天的手机，开机后莫名其妙地拨通了哥哥的电话。

“祖宗，你再不接电话我们就准备报警了。”哥哥接起电话第一句就数落我为什么不接电话。

而这次显然不是我第一次因为不看手机被数落了... ...

说起来，30岁的我曾经也是个不折不扣的“手机党”。翻朋友圈、逛淘宝、用人人视频刷美剧，我就可以度过一整天。

可是后来，我发现过度沉迷浪费了大量的时间。终于，在一整个周末都在一个接着一个短视频中度过后，我做了个决定——和我的手机“断舍离”。

我开始有意识地控制手机的使用时间，尝试几个小时关机。最开始，我总是恐惧会错失朋友、工作的消息，或者没赶上什么热点和潮流。后来，我发现，世界没什么事情重要到非得那一秒去解决不可，我完全可以自由地控制自己的时间。

于是乎，我开始尝试在周末完全关机，有时候带着书、牵着狗去公园坐坐，有时候就做一顿精致大餐。

现如今，我已经从“网瘾少年”变成经常被吐槽“2G”冲浪的“老年人”。有时候朋友和家人也会打趣说我的手机就是块“板砖”。但我对这些倒是毫不在意，不被手机“绑架”后，我反而自在。

04 吼一段秦腔，是每周最快乐的事

张强|25岁 程序员

在周围很多人眼中，年轻人与戏曲是绝缘的，秦腔更是聒噪，难以忍受。

但作为陕西人，我是个不折不扣的秦腔迷，隔一阵不听上几段就会浑身不舒坦。秦腔就像我们老秦人的性格一样，豪迈直爽，硬朗雄浑，欢畅时高亢激昂，不悦时生硬倔强，动情时情韵绵长，它的魅力绝对能让人痴迷到上头。

我家里的电视通常是不开的，只有到周末的清晨，日上三竿，它才会派上用场。拉开客厅落地窗帘，我开启电视播放秦腔，晒着暖煦的阳光听曲儿。可以说，这是我一周最快活的时光，足以缓释都市生活的疲倦。

现在，《三滴血》《窦娥冤》《周仁回府》这些经典秦腔唱段，我几乎能够一字不落地唱下来。“祖籍陕西韩城县，杏花村中有家园”，听到兴起之时，情不自禁跟唱起来，自然是免不了的。但在城市里，大清早开嗓，必然会惹来不少麻烦。

首先是来自还在赖床中的女朋友的愤慨，“张强，你再大早上'开腔'，我们就分手。”我听到这句话的频率，几乎和“你压我头发了”的次数一样多。但人是会折中的，看在我赔笑连连还有答应承担家务的份上，她知道我“不吐不快”，总会纵容我唱上几句。

但邻居是没有理由包容我的。起初，楼下的大姐一家，会在住户群里艾特我，后来会从他们家传出骂骂咧咧的声音，或者她们家孩子也开始大声弹琴以示对抗。我也知道这样不太道德，现在基本上是提着小音响去公园的广场上尽情释放。

图/b站有很多年轻人热爱秦腔，来源/张强供图

其实，以前我也不喜欢听秦腔，觉得很土，“听到就烦”。爱上秦腔是最近几年的事，这与我的童年有关。

小时候，父母常年在西安打工，基本上是爷爷奶奶把我带大的。我爷爷是个超级秦腔戏迷，印象中，老家的收音机、电视机里，总是随时循环播放着秦腔戏，给我灌了不少耳音。

爷爷热衷于给我讲这些戏里的故事，比如秦香莲状告陈世美，黑包拯铡杀驸马爷，王宝钏三击掌出家门，寒窑苦等薛平贵等等，但我当时完全提不起兴趣。随着年龄渐长，再听秦腔就慢慢听懂了，它沉厚、昂扬、婉转、浑凉，戏中人的故事更是精彩纷呈。

我经常会把我的这一爱好安利给身边的朋友，鼓动他们去听秦腔，去b站了解秦腔文化。虽然不少人完全不感冒，但我深知这是我国优秀的传统文化，以后有机会的话，我还想把秦腔之美分享给更多人。

05 拒绝“朋克养生”，我爱上中医养生

七仔|30岁 市场营销

过完年之后，我又去同仁堂医馆找医生给我“扎针”去了。

连着去了三次完成一个疗效，听从医生给我的建议，例如不熬夜、不喝冰饮不饮酒，感觉自己近段时间的精神状态和前段时间相比却是好了不少。

对于我选择中医针灸这事，我女朋友就不以为然，她觉得我就是平时作息紊乱、运动量少的原因。但我不这么认为，我觉得中医的治疗效果相比西医而言，它可能更加保守一些，但是在治疗的风险上，要比西医要低很多。

保证作息正常和多运动，我平时也没少做。虽然大学刚毕业那阵，奉行的更多是网友所说的“朋克养生大法”，即“左手拿着保温杯，右手举着高脚杯”。真是一边“怕死”，又一边“作死”，养生自然是没看见效果，反倒是越发觉得力不从心。

特别是四五年之前，因为换了一份压力更大的工作，内分泌严重紊乱，失眠、脱发如影相随，察觉身体有了异样之后，我也去医院看过医生，但由于身体没有明显问题所以也没开药，只让我多注意生活作息。

恰逢那时候，我重温老剧《神医喜来登》，我萌生一个念头，“要不试试中医治疗”。于是我开始有意去尝试进行中医养生，当然我知道用药三分毒，我没有选择喝中药，而是选择针灸和按摩这两种治疗手段，这相比较其他中医诊疗方式，效果也会更快。

当然，针灸的过程也是十分“酸爽”。特别是上周最后一个疗程时，针扎了脚底板位置，疼得我眼泪都要出来了。中途往肚脐眼上针，我可能是动了一下导致“走针”，那个位置青淤了好几天。

图/针灸中，来源/七仔供图

至于养生效果如何，我也不好明说，起码我自己是觉得针灸完之后，会舒服很多，脸上的痘痘也少了。至于要身体健康，那可能更取决于生活日常的一些行为和作息表现。

06 我爱上了在公园里打八段锦

小茗|26岁 公司职员

“健身气功八段锦，预备式，左脚开步......”周末早上七点，当很多年轻人沉溺在补觉的梦乡中时候了，我已经早早来到了附近的公园。很快，我就在公园的一处角落里找到了组织，伴随着响起的八段锦配乐，我深吸一口气，缓缓抬起左脚，跟随口令打出了八段锦的第一式“双手托天理三焦”。

作为一名北漂的年轻人，从来北京开始我就喜欢上了逛公园。毕竟对比起我老家的4个公园，从巨型皇家园林到口袋公园，拥有一千多个公园的北京，对我有极大的吸引力。尤其在“哪儿也不能去”的那段日子里，我更是爱上逛公园了，还特意办了公园年卡。

除了在公园里感受鸟语花香来放松精神，公园里大爷大妈的养生方式也深深地吸引了我。他们中，有人用后背撞树刺激穴位，有大喊大叫吐出体内浊气，有人挥鞭子抽陀螺，也有人耍太极剑练太极拳的……不比不知道，一来公园吓一跳，自己身体能这么“糟”。公园里的老年人，身体素质碾压年轻人。

于是，我也决定加入公园的健身大军，首选就是动作比较柔和的太极拳和八段锦。在我家附近的公园，练习太极拳和八段锦的都是一些叔叔阿姨，平均年龄超过了50岁。最开始我因为不好意思和不熟悉动作，只敢站在距离队伍隔着一段距离的地方跟练。

但出乎我意料的是，对于我的加入，叔叔阿姨们非常热情，还笑言我降低了团队的平均年龄。他们不仅把我拉到了队伍当中，还热心地教我吸气吐纳的方式。每个周末的早晨，我都会准时来到公园，和他们一起晨练。

逛公园也许解决不了我工作和生活当中遇到的问题，但却为我提供了短暂逃离生活压力的空间，因为这里充满了烟火气。我有时候甚至会想，北京最有活力的人不在国贸也不在三里屯，而是这些藏在公园里的大爷大妈们。每次和他们在一起锻炼身体，我都觉得自己注入了新的活力。

文中菲菲、强强、张强、邓蓝、七仔、小茗为化名。