“你在想什么？”这是Facebook每天都展现给其17亿用户的问候语，同时也是无数心理学家和咨询人士在开始工作前会询问他们客户的内容。如果有朋友或者是家人看上去为心事所扰，这也是我们下意识会问出的问题。

我们在社交媒体上的活动可以很大程度上、而且常常是无意识地，反映出我们的精神状态。因此那些以照顾我们情绪健康为职业的人，正在探索怎样通过这些信号，来把出个人、社区、国家甚至整个人类的“情绪脉”，也就不足为奇了。

我的社交媒体账户透露出了哪些信息？

我们所发消息的种类以及发的频率，要比消息文字本身更能说明问题。一份关于555名美国Facebook使用者的调查发现，外向的人更喜欢发自己社交活动和每日生活的消息，而且频率较高。自信心不高的人通常会发更多关于他们爱人的消息，敏感的人往往会在Facebook上寻求肯定和关注度，自恋的人更喜欢更新有关自己成就、美食或者是健身的信息。

另一份调查表明，喜欢上传大量自拍的人通常都更自恋或更变态，而那些喜欢对自己照片做一些加工则可能是不自信的表现。

人们将社交媒体当作一种治疗手段？

每一个曾在Facebook上愤怒地吐槽，或是凌晨3点发过意志消沉的消息的人，都会了解，在我们使用社交媒体的这个过程中，存在一定的自我愈疗。但这是否只是对虚空喊话，徒增苦恼而毫无作用呢？墨西哥精神健康和性别中心显然是这样认为的。他们还开展了一项运动，提醒那些在Facebook上表达自己痛苦的用户，这样做并不能代替心理治疗。

“研究人员正在调查，如何能从人们的状态更新以及发出的消息中了解更多的信息。”

但是虚空中还是有人在聆听的，而且可以给出一些帮助。目前研究人员正在寻找从人们的状态更新和推特中可能透露出来的自杀倾向的信息，例如由海伦(Helen Christensen)领导的澳大利亚黑犬研究所(Black Dog Institute)最近进行了一项调查，借助电脑程序来监控两个月以来推特中与自杀有关的短语或者句子。然后通过人类研究员和电脑程序将一些显然会引发担忧的帖子筛选出来。因为程序员和软件在识别方面表现出了高度的一致，那么就意味着存在这样一种可能，即未来软件可以被用来监控那些寻求帮助的推特发帖，甚至是给予其家庭成员或者是医生相应的警告。

一些线上的社群也认识到了网上帖子中出现自杀有关信息的意义重大，而且组织了他们自己的支援网络。自杀监控网站Reddit’s Suicide Watch就是为了能帮助有自杀风险的人而成立的，虽然不可避免其中有些帖子是无聊的僵尸帖，但是更多的留言都是真心想要帮助那些身处困难的人。

而缺乏社交媒体网，同样也是精神上可能存在问题的表现。有一项研究通过蓝牙应用软件来记录年轻人社交活动的整体状况，这样就可以监测到一个人是否跟别人交流变少，或者逐渐不再上网，通常这可能是抑郁症的表现。

社交媒体是否反映出了更大的情感趋势呢？

社区、国家和人类通常都是作为一个整体共同经历大事件的起起伏伏。黑犬研究所和澳大利亚科学机构CSIRO在"We Feel"项目中合作，想要探索整个地球的情感“脉搏”。他们随机选取了1%的公众推特样本，然后在每分钟内分析19000条推特，来把握全部推特用户此时此刻的情感走向。

结果是一张展现出不同情感状态在全球分布的地图，包括惊讶、欢喜、爱恋、伤心、愤怒和恐惧。同时还展现了这些情感状态是如何在重要的全球性事件后消长起伏的。

Hedonometer项目同时也打算利用推特来探索不同语言所表达出的幸福程度，包括英语、法语、阿拉伯语和印度尼西亚语。他们选用了来自推特、报纸、谷歌书籍，甚至电影名字的文本，然后挑选出每一种语言中1万个最常使用的单词，让母语者来为每个单词的积极或者是消极程度评分。

这项研究反映出，我们的确有偏好积极和幸福词语的趋势，但是西班牙语和葡萄牙语相比其它语言似乎尤其乐观。

现在这个研究小组正在利用相同的方式来研究推特的“幸福指数”，并且探讨诸如美国总统辩论（指数下降）、以及布拉德皮特和安吉丽娜的离婚（指数下降），还有同性婚姻的合法化（指数上升）这些事情的影响。他们还通过这个方式去观察，全美范围内指数是如何和其它因素联系起来的，如社会经济地位、地理位置或人文因素。

所以下次浏览社交媒体时别忘了，你阅读和分享的内容中所表现出来的你的所思所想，比初看起来的多得多。

（翻译：鲍玉菡；编辑：崔璞玉）