文|聚美丽 诗 诗

护肤潮流是一个不断轮回、反复变化的过程，这一点在“功效植提”上最显而易见。早在数千年前的中国，《神农本草经》、《本草纲目》等传统医学著作中便记载了多种草本护肤“秘方”；拥有五千年历史的印度阿育吠陀疗法，以特色草本作为养颜护肤的案例也不在少数。

除了历史悠久之外，“功效植提”更容易与品牌故事和调性相融合，品牌们在此概念下重造出了各种热门的细分方向：超级食物、情绪健康、适应原……

其中，适应原更是掀起了关于“中医药”“阿育吠陀”等古老医疗体系的“复古风”，成为一种新兴的植提力量。据称，适应原成分不仅可以在外部层面起作用，而且能够从细胞层面改善皮肤，并帮助减轻压力、平静心情。

早在2019年，英敏特全球美妆个护趋势报告中就指出，化妆品正与保健品紧密结合，能够帮助身体缓解压力、应对污染的适应原成分成为很多新产品的卖点之一。

那么，适应原到底是否具备真正的科学价值？在这个概念下又有哪些热门成分？其在产品中的应用现状是怎样的？本期成分特辑将依次揭晓答案。

起源于传统医学，适应原的背后逻辑是“神经免疫”

适应原（Adaptogens）并不是一个新的词汇，而且在阿育吠陀和中医等传统疗法中已经拥有了悠久的应用历史。这个概念最早来自1948年的西方国家，由前苏联药学专家Nikolai Lazarev博士提出。

当时，Lazarev博士为了替二战士兵找到能够快速摆脱疲劳，帮助减少身体压力的天然活性物质，创造出了“适应原”的概念，并将其定义为“能非特异性增强身体抵抗压力等外在应激力的物质”。

● 适应原的概念不断进阶

从1960 年代初期开始，为了开发能够刺激生物体内在适应机制的天然药物和治疗方法，帮助人体适应长期压力，适应原的研究在前苏联发展成为一个独立的生物医学研究领域。

1969 年，前苏联科学家Brekhman 和Dardymov对适应原植物做了进一步的定义[1]，他们认为，适应原植物必须满足以下四个标准：

直到1982年，这个研究方向已经取得了很大的进展。相关数据表明，当时在俄罗斯公开发表的适应原相关学术研究大约有1009项，大多数来自药理和临床研究。

随着半个多世纪来的不断发展，适应原的概念也得到了不断地补充和完善。美国食品药品监督局（FDA）于 1998 年将适应原的认定为一种新型的代谢调节剂，证明其可以增加生物体的环境适应能力和抵御外界损伤能力。不过，FDA 不批准使用适应原膳食补充剂来治疗任何人体功能障碍。

● 适应原植物的生理机理：作用于神经免疫系统

近年来，适应原已经得到普遍认可，并且作为功能性术语被广泛使用。现代药理学研究表明，适应原植物能够多靶点、多途径地网络状作用于人体，特别是神经-免疫-内分泌系统以及下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），以非特异性地增强人体抵抗力，帮助机体在应激状态下保持体内的稳态[2]。

就目前而言，已经过科学证实的“主类适应原”只有五种：人参、五味子、刺五加、红景天和玛卡[3]。它们都能够增强神经内分泌系统并影响下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA 轴）的效率，影响身体在环境因素下产生某些激素的功能。

下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）

除了“主类适应原”之外，“次级适应原”和“适应原伴随物”同样可以产生类似“主类适应原”的功能，不过，目前尚且缺乏明确的机制和更多科学依据。

“次级适应原”虽然也能作用于神经-免疫-内分泌系统，但并不能直接作用于HAP轴；而“适应原伴随物”本身并不是适应原，但能够通过提高HPA轴和合成代谢作用来支持适应原样的作用，并且与主类和次级适应原结合能协同提高功效。

目前，关于适应原在护肤品中的作用尚无定论，也没有足够的科学证据表明适应原对皮肤的影响与对人体生理系统的影响一致。

不过，从适应原本身具有的植物属性来看，其本质是利用有益的次级代谢产物，除了能激活人体内适应性细胞应激反应通路外，这些成分本身对皮肤就具备了一定的抗炎、抗氧化功效。

护肤品中的适应原，与普通植提有区别吗？

虽然适应原植物的临床数据并不充分，但是很多适应原成分已经被当做膳食补充剂和护肤功效成分来使用。其中，口服保健品领域的相关产品占据绝大多数，比如Shoden主打“免疫增强功能”的南非醉茄提取物；UrbanMonk的能力代餐中添加了玛咖、红景天、五味子、人参等多种适应原；HUM 含有红景天、南非醉茄、生姜等适应原，宣称增强肾上腺功能来保持稳定的能量。

而在护肤品中，正如上文所说，适应原的主要包含了抗炎、抗氧化等功能的次级代谢产物，表面上可以平衡皮肤健康，对抗氧化应激，从而达到衰老、美白或者舒缓的功效；由于皮肤与口服的作用途径和起效方式不同，在皮肤上局部使用适应原对于情绪压力和神经-免疫-内分泌的调节作用，还缺乏更多深入的研究。

可以确定的是，压力源与皮肤衰老之间也存在很强的关联。受到饮食、睡眠、环境污染等影响，皮肤会出现过早的衰老迹象，使得皱纹增多、皮肤下垂、色素沉着。

美国耶鲁大学的研究人员在 Nature 子刊" Translational Psychiatry "上的一项研究表明，不断累积的压力会通过加速细胞衰老速度来影响人体生理和心理健康，即压力越大，人的衰老速度越快。他们提出，可以通过加强情绪调节和自我控制来最大程度地减少压力的这些不利后果[4]。

压力、心理调节、细胞衰老之间的关系模型（截图自相关文献）

随着护肤品中对抗压力，调节情绪等概念受到消费者的关注，适应原成分由于具备较为充足的临床背景，相比于其它植提成分多了一层天然优势。

在对抗压力的研究方向上，以下列举了三种热门适应原护肤成分，它们目前已经拥有了一定的科学证据支撑。

1）南非醉茄提取物：抗氧化、美白、抗炎

南非醉茄又称睡茄、冬樱桃，是一种适应原草本植物，被阿育吠陀用于稳定体内生理平衡、治疗压力和焦虑已有多个世纪。

护肤品中通常使用的是南非醉茄的根部提取物，已有植物化学研究证实，其主要含有生物碱、黄酮醇、甾体内酯、甾醇和酚酸等物质，其中，最具生物活性的成分包括西托糖苷（VII、VIII、IX、X）、睡茄碱、睡茄宁和醉茄内酯。

据阿育吠陀文献记载，炮制出糊状的南非醉茄根能够促进伤口愈合。此外，局部应用南非醉茄根提取物的临床研究还证实了其对皮肤癌的预防作用及黑色素调节作用，并且具备抗氧化和美白功效。

2018年，Sikandan等人发表在《国际分子医学杂志》上的一篇文章中研究了睡茄根提取物中的一种甾体内酯ASH-WEX（主要成分为睡茄素A），并发现该成分能够抑制 NF-κB 和丝裂原活化蛋白激酶通路，调节细胞因子的表达，从而预防皮肤炎症反应[5]。

在2023年的另一项研究中，印度皮肤科和药理学专家在医学期刊《Cureus》上证实了南非醉茄根提取物具备显著的对抗光老化功效，能够提高皮肤皱纹、毛孔、水分、皮肤亮度和色素沉着等参数指标[6]。

虽然在国内的知名度较低，但南非醉茄根提取物目前已经国外主打适应原、阿育吠陀等理念的护肤产品中得到了广泛的应用。

法国原料商SILAB于2006年就已经推出了主打抗压力功能的南非醉茄根提取物Adaptonyl （INCI名：水、南非醉茄根提取物）。

此外，韩国LG生活健康株式会社旗下高端护肤品牌苏秘sum37°推出的“百年金致面霜”中，也使用了南非醉茄根提取物作为主打成分，配合松露、藏红花等其它适应原成分，协同对抗衰老。

另一个由皮肤科医生创立的美国小众功效护肤品牌Dr Dennis Gross ，其推出的压力修复面霜中使用了南非醉茄根提取物复配烟酰胺、牛油果、冬虫夏草，主打的是舒缓功效。据称，该产品专门针对皮肤压力导致的负面影响，为压力人群提供护肤解决方案。

Dr Dennis Gross

2）红景天提取物：抗光老化、美白

红景天主要分布在北半球的极寒地带以及高原地区，生长在海拔3500-5000米的石缝间。由于处在高海拔地域低温、强UV-B辐射、高寒缺氧的环境条件，自然选择的结果为红景天带来更多丰富的次级代谢产物。

作为一种古老的珍品药材，红景天拥有着悠久的应用历史，在我国古代第一部医学典籍《神农本草经》中便有所记载。两千多年前，西藏居民将红景天作为强身健体、消除疲劳的药材服用。60年代前苏联基洛夫军事医学院在寻找强壮剂时发现了红景天，并认为其增强免疫力的作用强于人参。

而近现代关于红景天的研究，主要在于缓解疲劳、抗缺氧、抗抑郁、抗微波辐射和抗衰老等功效。研究发现，红景天能够降低血液中与压力相关的激素水平，比如皮质醇等，从而缓解疲劳，提供活力，另一项研究表明，服用红景天能够有效改善情绪，恢复心理健康。

从护肤用途的有效组分来看，红景天提取物中主要包括红景天苷、黄酮类化合物、香豆素、有机酸类化合物等，具有抗氧化、美白、抗炎、抗光老化、抗疲劳等功能，并且其护肤功效已经在长期的临床和体外测试中得到了证实。

为了增强护肤功效，结合发酵技术获得的红景天提取物能够显著增强护肤功效。比如，国外生物技术公司Conagen于去年通过生物转化技术制成的 99% 高纯度红景天苷成功实现了商业化，据称，该成分可运用在食品、饮料中，也可作为抑菌防腐成分来使用。

北京工商大学的研究团队在2022年的发表的一篇论文中提到，红景天经皮氏产碱杆菌发酵后可增加抗氧化活性和酪氨酸酶抑制活性；另有研究发现，嗜酸乳杆菌发酵后的红景天可显著减轻小鼠因剧烈运动引起的疲劳[7]。

相宜本草早在2018年便开始研究红景天发酵技术，并且受到了日本权威药学专业学术组织的认可，该技术也应用在了相宜本草旗下的多款产品中，比如红景天焕白幼嫩系列。

据了解，相宜本草仍然在不断跟进红景天的研究，并在最新款的红景天焕亮面霜中使用了多种技术来源的红景天提取物，结合冻干精粹技术、油萃技术等，提高了红景天提取物的抗氧化活性和有效成分含量。

相宜本草

红景天提取物也被应用在悦木之源、馥蕾诗等国际知名品牌中。比如，馥蕾诗将红景天的根部提取物作为其玫瑰系列中的核心成分之一，在眼霜、精华露等品类中发挥抗氧化、提升细胞活力的功能。

馥蕾诗

3）桦褐孔菌提取物：抗衰老、舒缓

桦褐孔菌又叫白桦茸、斜纤孔菌，是一种药用真菌，主要生长于白桦树的枯干上。为了应对严寒及紫外线照射的恶劣环境，桦褐孔菌在自然防御机制下产生了许多有益成分，其中含有大量的多糖和多酚类成分，以及桦褐孔菌醇、叶酸衍生物、生物碱、三萜、超氧化物歧化酶和过氧化氢酶，因此能够起到清除自由基、抗氧化、美白、抗菌的作用。

桦褐孔菌的护肤功效已经在很多文献中有记载。2009年，中国学者Zheng W等人发现，桦褐孔菌中的多酚、超氧化物歧化酶和过氧化氢酶在应对压力时有所增加，表明了桦褐孔菌保护氧化应激反应的能力可能会由于其自然暴露于恶劣环境中而得到增强[8]。

在另一项2020年的研究中，韩国学者Kim等人证明了桦褐孔菌提取物的抗衰老机制：其可通过调节 JNK-AP-1信号通路来降低金属基质蛋白酶1的mRNA表达。此外，桦褐孔菌提取物具有减少胶原蛋白破坏和皱纹形成的潜力，可用作护肤品成分来使用[9]。

德国原料巨头公司巴斯夫也曾推出来自桦褐孔菌的护肤原料 Inolixir ，他们利用了一种亚临界水萃取 （SWE）技术，得到了包含高浓度有效活性成分的桦褐孔菌提取物，巴斯夫经过试验证明了该成分具备抗氧化和抗炎特性，可通过加强屏障功能和微血管网络来强化皮肤的天然保护系统。

目前，桦褐孔菌提取物受到了国内外护肤品牌的青睐。比如，稀物集于2022年升级的松茸菌菇系列产品中，使用的专研成分组合X-New Compocalm，就包含了桦褐孔菌提取物、松口蘑提取物、泛醇、麦角硫因共四种珍稀成分，主打舒缓褪红、调节油脂分泌的功能。

稀物集

科颜氏的明星产品“紫A玻”面霜中，除了高浓度的玻色因之外，配合了植物视黄醇和桦褐孔菌提取物，达到协同抗氧化，阻止自由基对皮肤细胞的破坏，改善肤色暗沉与泛红的功能。

科颜氏

不难发现，适应原植物通常都具备一个显著的特质，即在恶劣的气候和环境中生存产生自然防御机制，从而富集更多有益于皮肤的成分，发挥出对抗光老化等特殊作用。

其他研究进一步表明，在体外的基因表达测试中，上述的适应原成分与对照组相比，能够减轻与压力相关的基因的能力，这一结果表明，适应原成分确实能够调节与皮肤压力相关的基因。

虽然目前在护肤品中，对抗压力的概念仍然处于研究的初级阶段，但局部应用适应原成分为真正实现“减压护肤”提供了一定科学价值。随着研究的不断深入，未来通过护肤品缓解压力和提升情绪，想必能够超出理想，成为现实。

参考文献：

[1]Brekhmnan I, Dardymov I. New substances of plant originwhich increase nonspecific resistance[ J]. Annual Review ofPharmacology ,1969 ,9(1) :419-430.

[2]易帆, 彭勇, 刘海波,等. 适应原类药用植物研究进展初探[J]. 中国现代中药, 2017, 19(1):7.

[3]Yance D R. Adaptogens in Medical Herbalism; Elite Herbsand Natural Compounds for Mastering Stress, Aging, andChronic Disease[M]. Rochester,Vermont:Inner Traditions/Bear &Co publisher,2013.

[4]Harvanek Z M , Fogelman N , Xu K , et al. Psychological and biological resilience modulates the effects of stress on epigenetic aging[J]. Translational psychiatry, 11(1):601.

[5] Sikandan A, Shinomiya T and Nagahara Y: Ashwagandha root extract exerts anti inflammatory effects in HaCaT cells by inhibiting the MAPK/NF κB pathways and by regulating cytokines. Int J Mol Med 42: 425-434, 2018

[6] Narra K, Naik SK, Ghatge AS. A Study of Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Lotion on Facial Skin in Photoaged Healthy Adults. Cureus. 2023 Mar 15;15(3):e36168

[7]Fu H, Zhang Y, An Q, Wang D, You S, Zhao D, Zhang J, Wang C, Li M. Anti-Photoaging Effect of Rhodiola rosea Fermented by Lactobacillus plantarum on UVA-Damaged Fibroblasts. Nutrients. 2022 Jun 1;14(11):2324.

[8]Zheng W, Zhao Y, Zhang M, Wei Z, Miao K, Sun W. Oxidative stress response of Inonotus obliquus induced by hydrogen peroxide. Med Mycol. 2009 Dec;47(8):814-23.

[9]Kim, Y.J.; Cha, H.J. Inonotus obliquus Extracts Decreased Expression of MMP1 mRNA via JNK-AP-1 Axis. Cosmetics 2020, 7, 36.