近年来大家健康生活观念逐渐增强

饮食、运动、起居……

各式养生方式让人眼花缭乱

但什么是保持健康的最佳方式？

日常生活中又要注意哪些方面呢？

美丽南桥联合南桥镇社区卫生服务中心

正式推出“健康小tips”专题系列

为市民们普及中医小知识

推进群众养成

适合自己的健康生活方式

“五月五，过端午，粽叶青，缝香包”

端午节作为中国的传统节日

有着悠久的文化历史

而香囊也有着辟邪驱瘟

祈愿美好的意思

今天南桥镇社区卫生服务中心的小姐姐

给大家带来第一期健康小课堂啦！

中药驱蚊香囊制作

一起围观学习

准备材料：薄荷，艾叶，佩兰，藿香，丁香，白芷，石菖蒲等适量中药

将草药放入研钵或打磨机中打磨

将打磨好的草药放入无纺布袋或纱布中，扎紧封口。

小提示：如果想让中药保存日久不蛀，可以先将中药烘干后再打磨。

将装填好的中药包放入香包袋中，一枚精美的香囊就制作完成啦~

香囊，又名香袋、香包、花囊，早在商周时期就有佩戴香囊的记载。香囊中所用的中草药物，能散发出天然香气，具有开窍醒神、化湿驱蚊等功效。薄荷：疏散风热、清利头目；艾叶：散寒止痛、祛湿止痒；佩兰：醒脾开胃、化湿解暑；藿香：化湿、解暑；丁香：温中降逆、补肾助阳；白芷：祛风燥湿、消肿止痛；石菖蒲：祛痰开窍、安神定志。

香囊使用与注意事项

香囊可佩戴于胸前或放于枕边。一般使用1—2周后，中药味道会逐渐变淡，这时就要及时更换香囊中的药物了哦！孕妇、过敏人群、患有支气管炎、哮喘者慎用。

香囊虽小

却承载着吉祥祈福的美好寓意

正值端午佳节

小编也祝大家

假期快乐！喜乐绵长！