专家针对疫情期间如何自我情绪调节提出三点建议

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:何远HY   

目前新型冠状病毒肺炎疫情仍在蔓延中,许多民众面临着诸如恐慌、困惑、焦虑等各种各样的心理问题。为此,专家提出了三点建议来帮助人们实现情绪的自我调节。包括转移注意力、做相反行为及自我安抚的方法。

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